맞춤 영양 상담 특화 약사/강사
Q. 햇빛 자외선을 많이 받아 빨갛게 부어오르고 따끔한데 뭘 발라야 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김은영 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약국에서 판매하는 비판텐 연고의 효과가 좋아 추천 드립니다.비판텐 연고는 아기도 사용 할 수 있는, 스테로이드 성분 없이 안전하게 피부세포의 제생을 촉진하여 손상된 피부 장벽의 복구를 증진시키는 프로비타민 B5(덱스판테놀)성분의 연고입니다.자외선에 의한 피부 염증 외에도, 피부건조증, 홍조, 가려움, 피부각질, 거친피부, 피부 짖무름 등에도 사용이 가능합니다.약국별로 여러 용량이 판매 되니, 부위에 따라 필요 용량 구입하여 사용하시면 됩니다.
Q. 오메가3 가 좋다고 하는데 좋은점이 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김은영 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제를 선택하실 때는 - 본인의 식이습관에서 부족한 - 또는 본인이 가장 개선을 원하는 증상에 알맞는 영양제를 선택하시는 것을 추천 드립니다.1. 오메가-3의 효능 및 장점오메가-3의 경우에는 아래의 효능에 대한 다수의 논문이 존재합니다.- 염증의 완화- 기억력, 인지능력의 개선- 중성지방의 감소, 좋은 콜레스테롤(HDL-C) 증가, 나쁜 콜레스테롤(LDL-C) 감소- 혈압의 감소- 안구건조증 개선2. 오메가-3의 구매 및 보관오메가-3는 기름이기 때문에 산패될 수 있어서, 한 병에 너무 많은 양이 들은 것을 구입하지 않는 것을 추천 드립니다.적은 양은 병포장이나, PTP라고 하는 하나씩 뜯어 먹는 형태의 제품을 추천 드립니다.보관은 제품마다 지정한 보관방법을 따르되, 직사광선 및 고온다습한 곳을 피해 서늘한 곳에 보관이 필요합니다.3. 오메가-3의 복용횟수는 제품별 기재된 내용을 따르시고, 복용 시점은 식사전후로의 복용을 추천하지만, 특별히 위장 장애가 없다면 편할 때 복용하는 것도 괜찮습니다.