맞춤 영양 상담 특화 약사/강사
Q. 종합 비타민과 개별 비타민을 따로 복용해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김은영 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합 비타민은 제품에 따라 들어있는 비타민의 종류와 함량이 상당히 다양하게 차이가 납니다.2020 보건복지부 한국인 영양소 섭취기준 - 비타민 A를 첨부 드립니다.종합 비타민 내의 비타민 A와 비타민 A 단일제의 비타민 A량을 합쳤을 때,권장 섭취량 보다 적거나 비슷한 경우 같이 섭취하는 것을 추천 드립니다.*해당 표는 mcg RAE 기준으로 용량 표시가 되어있으니 단위에 주의하여 비교하시기 바랍니다.단 두 제품의 비타민 A 용량을 합쳤을 때 상한 섭취량을 넘어간다면, 절대 같이 섭취하시지 않는 것을 추천드립니다.
Q. 혈압약복용 언제복용하는게 가장좋은가요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김은영 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압약 복용 시간에 대한 여러가지 의견이 많아 충분히 궁금증이 있으실 수 있을 것 같습니다.여러 의견이 나오는 이유가 있는데 하나씩 살펴보면,취침전 복용 시, 아침 복용과 비교하여 심혈관 질환으로 인한 사망률이 떨어진다는 연구결과가 존재합니다.(출처: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31641769/)그럼에도 불구하고 모든 혈압약 복용 환자분께 취침전 복용만을 추천하지 않는 이유는,1.취침전 복용은 식후 복용에 비해 잊어버리거나(단순 망각, 술 약속, 피곤하여 잠드는 경우 등),생활 패턴에 따라 꾸준한 시간에 복용하기 어려울 수 있고,이렇게 약을 일정하게 복용하지 않고 빼먹거나 하는 경우, 오히려 건강에 위해를 끼칠 수 있기 때문에 단순 취침 전 복용을 추천하기 보다는빼먹지 않고 일정 시간에 꾸준히 복용 할 수 있는 때에 복용하기를 추천 드립니다.(취침전 일정 시간에 빼먹지 않고 꾸준히 복용하실 수 있다면, 취침전 추천도 나쁘지 않습니다.)2. 최근에 나오는 혈압약의 경우 몸에 약물이 머무는 시간이 길기 때문에 아침/저녁 복용이 크게 차이가 없기도 합니다.(이 것은 복용하시는 약에 따라 다를 수 있습니다.)3.혈압약 중 이뇨제의 경우 소변을 유도하여 취침 전에 복용하는 것이 불편할 수 있습니다.위에 설명 드린 것과 같이, 먹고 있는 약의 종류와 생활 습관 등 여러 요소에 따른 차이가 있을 수 있기 때문에,드시고 있는 혈압약이 있으시다면 임의로 복용시간을 변경하지 마시고 전문가와 상의 하에 조정하시는 것을 추천 드립니다.
Q. 감기 중 후각상실, 약을 이틀만에 바꿔도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김은영 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다른 병원에서 약을 처방 받았을 때 , 의사 선생님께 기존 약을 보여 주셨을까요?이번과 그 이전에 어떤 약들을 처방 받으셨는 지 알 수 없고, 기존 약을 처방하셨을 때, 이전 약과 현재 상황을 어디까지 고려하셨는 지를 알 수 없기 때문에이 경우에는 다른 데서 추측성 답을 받는 것은 적절하지 않습니다.추가 처방 받은 병원에 다시 연락해서 처방해주신 의사 선생님의 확인을 받으시는 것이 필요합니다.다음에 비슷한 문제가 발생하시는 경우 가장 바람직한 방향은 추가 진료 받을 때 기존 증상, 복용 중인 약, 그리고 현재 겪고 있는 부작용을 전달하고기존 약 중 어떤 것은 빼고, 어떤 것을 병용할지 또는 기존 약을 중단할 지 까지 고려한 약 처방을 받으시는 것입니다.
Q. 마그네슘 질문입니다 두통관련입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김은영 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘 결핍은 신경 전달 물질 방출 및 혈관 수축을 포함하여 두통을 촉진하는 요인과 관련이 있습니다. 편두통을 경험하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 혈청 및 조직 마그네슘 수치가 낮습니다.마그네슘을 하루 300mg-600mg 섭취 시 편두통 빈도 감소 또는 예방효과를 나타내는 연구결과가 있긴 하지만, 한국인 영양소 마그네슘 섭취기준의 상한량인 350mg을 넘어가게 되면 부작용의 우려가 있어 350mg 이하로 섭취하시는 것을 추천 드립니다.(그 이하 용량에서도 위부불쾌감, 설사 등의 부작용 발생시 용량 또는 염의 변경 등의 조절이 필요합니다)그렇기 때문에 임의로 많은 량을 섭취하지 않고, 전문가와의 상의 및 증상 관찰하에 진행하시는 것을 추천드립니다.마그네슘 외에 코엔자임Q10의 경우에도 편두통이 비번한 경우 도움이 된다는 연구결과가 있어 추천 드립니다.영양을 포함한 여러 조치를 취했음에도 불구하고 증상이 오래가거나, 증상이 심한 경우 병원 방문 및 진료를 추천해드립니다.
Q. 소염진통제 부작용으로 얼굴이 선풍기같아요ㅜ
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김은영 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.얼굴 붓기로 인해 걱정이 많으실 것 같습니다.소염진통제에 의해 얼굴이 붓는 경우, 알레르기 증상으로 인한 부종일 가능성이 가장 높습니다.이런 경우 알레르기 증상을 가라앉히는 약을 복용하여야 합니다.엠볼론정은 제품명 입력 오류인지 의약품 DB에 없어 확인이 불가능하지만,올로틴정과 페니라민정은 알레르기 증상을 완화 시켜주는 약으로,비염에도 사용되긴 하나 비염 증상에만 효과 있는 약이 아니며,알레르기 증상으로 인한 부기를 해결하는 데 도움이 되는 약이 맞습니다.