안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 어깨 통증 빨리 나아서 근육키우고 싶어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.우측 어깨가 아프고 병원을 계속 다녀도 지속적으로 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.단순한 근육통일 수도 있고 혹은 회전근개의 손상 또는 석회성건염 또는 충돌증후군 혹은 오십견등 다양한 원인을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 파상풍 초기 증상중에 설사하는것도 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.파상풍의 초기 증상으로는 턱 근육의 경직 및 목 어깨 등의 경직 그리고 근육의 떨림 및 경련 삼키기 어려움 및 발열이나 땀 그리고 빛이나 소리에 민감하게 반응 할 수 있습니다.현재 설사의 원인으로는 항생제 복용에 의한 설사일 가능성이 높으며 항생제는 장내 유익균까지 줄여 장운동을 활성화시키고 설사를 유발할 수 있습니다. 또는 스트레스나 긴장성 설사 일 수도 있습니다.일단 충분한 수분 섭취 및 지속적인 설사를 하는 경우 항생제 중단 여부를 병원에 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 또한 자극적인 음식은 피해주시고 유제품도 피해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 상완부골절 수술후 영양제나 좋은음식
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 상완부 골절 수술 후 회복 관련해서 질문을 주셨는데 회복을 돕기 위해서는 충분한 단백질 섭취 및 칼슘의 섭취 그리고 비타민 D등을 복용해주시는게 좋으며 흡연 및 과음 카페인 섭취를 피해주시는게 좋으며 관절의 구축이 발생하지 않도록 적절한 재활치료를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 일을 하면서 너무 오래걸어서 발바닥이 아플때
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일을 하면서 너무 오래 걸어서 발바닥이 아프고 발바닥을 풀어주는 스트레칭 관련해서 질문을 주셨는데, 발바닥 같은 경우 마사지볼이나 테니스공 골프공등을 이용하여 발바닥쪽을 압박하여 풀어주시면 좋고, 벽을 향해서 서서 한쪽 다리를 뒤로 뻗고 뒤꿈치가 바닥에서 떨어지지 않게 한 상태에서 앞 다리를 구부려 벽 쪽으로 몸을 기울여 다리 뒤쪽 종아리 근육이 늘어나게 스트레칭 해주시면 좋습니다.뿐만아니라 바닥에 등을 대고 벽에 다리를 올려 수직 자세를 만드는 L자 다리를 만들어 림프 순환이 잘 될 수 있도록 도와주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 팔꿈치 찌릿한 통증과 손목 뻐근함 문제
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2년 전에 통증이 심하게 와서 팔도 못 구부릴 정도로 손가락이 저려서 진료를 보고 약물 치료를 통증이 호전 되었는데 최근 팔꿈치 부위에 찌릿한 느낌이 있다면 신경 또는 힘줄 관절 연관 문제일 가능성이 높습니다.척골신경의 포착증이나 혹은 경추 디스크의 문제 또는 이두근건염이나 근막통증증후군등의 문제를 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~