안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 최근에 뒷목이 왜 이렇게 자주 아픈걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근에 뒷통수 부분이 자주 아프고 불편한 이유는 여러가지 이유가 있을 수 있습니다.거북목이나 일자목일 경우 근육이 과도하게 과긴장하면서 불편할 수 있고 혹은 나쁜 자세나 습관등에 의해서 그럴 수도 있고 또는 스트레스성 긴장성 두통 등에 의해서 그러한 증상이 발생하기도 하며 또는 베개가 너무 높거나 낮을 때 한 방향으로만 자는 습관등에 의해서 문제가 발생하기도 하며 목 주변 근육의 과사용으로 인해서 그럴 수도 있습니다.여러가지 원인이 있을 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 다리 한쪽 감각이 이상해요. 한의원을 갈까요 정형외과를 갈까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 다리가 가만히 있어도 저리고 찌릿찌릿하며 앉아 있을 때 아무런 감각이 없고 하시다면 일단 정확한 상태 파악을 위해 가까운 정형외과 혹은 신경외과에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각되며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고핫에ㅛ~
재활·물리치료
Q. 테니스 엘보우 치료는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치 바깥쪽 언저리가 아프고 움직일 땐 괜찮지만 무언가를 쥐거나 들 때 통증이 생기는 경우라면 전형적인 테니스 엘보우일 가능성이 높으며 스포츠를 하지 않더라도 매우 흔하게 발생할 수 있습니다.테니스 엘보우는 팔꿈치 바깥쪽에 붙어 있는 손목 손가락을 펴는 근육의 힘줄의 과사용으로 염증이 발생하는 질환으로 컴퓨터 작업 이나 무거운 물건들기 빨래 짜기 등의 반복적인 손목 사용시에 발생할 수 있으며 통증 부위는 팔꿈치 바깥쪽 돌출된 부위에 발생할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 계단에서 넘어졌는데 피부가 이상해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.비오는날 계단 모서리에 엉덩이를 강하게 부딪혔고 현재 간지럽고 딱딱한 덩어리가 만져지고 하신다면 피하혈종 또는 조직내 혈종이 생긴 후 회복 과정 중의 자연스러운 현상일 가능성이 높으며 멍의 색이 가운데부터 빠지는 현상 일 수 있고 또는 멍이 흡수되는 과정에서 생기는 조직의 회복 반응일 수 있습니다. 딱딱하게 만져지는 것은 타박 후 혈액이 뭉친 상태로 피하혈종이 남을 수 있으며 시간이 지나면서 작아지고 부드러워지고 사라지는 경우가 대부분 입니다.일단은 따듯한 온찌질은 붓기가 가라 앉은 이후에 해주시면 좋으며 가볍게 마사지 해주시는 것도 좋을 것으로 생각되며 자세한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 가장 흔하게 골절되는 부위가 손목이라는데 예방법이 있나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 같은 경우 흔하게 골절되는 부위중에 하나로 특히 넘어질때 본능적으로 손으로 바닥을 짚으면서 넘어지면서 손에 충격이 가해지는 경우가 대부분이며 손목에 충격이 가해지면서 콜리스 골절이 흔하게 발생하며 특히 여성분들에게 흔하게 발생할 수 있습니다.손목 골절 예방을 위해서는 손목 보호대를 착용해주시는게 좋으며 평소에 골밀도 관리를 해주시는 것도 중요할 것으로 생각되며 실내 환경 정리를 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~