안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 회전근개염+오십견 어깨 스테로이드 주사 어떤가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.회전근개염과 오십견이 함께 있는 경우 어깨 스테로이드 주사는 효과적인 치료 방법일 수 있습니다.스테로이드 주사 같은 경우 회전근개염 및 오십견 두 질환 모드 염증을 줄이며 통증을 경감시킬 수 있을 뿐만 아니라 관절낭이 붓고 두꺼워진 경우에도 붓기를 줄여주는데 탁월할 수 있으며 통증이 줄면 어깨를 더 잘 움직일 수 있기에 운동치료 효과도 더 좋을 수 있습니다.그렇지만 너무 자주 스테로이드 주사를 맞는 것은 힘줄을 약화시킬 가능성이 있으니 주의가 필요하며 당뇨가 있는 경우 일시적으로 혈당을 상승 시킬 수 있기에 주의가 필요하며 주사 부위 염증 반응 때문에 1~2틀 정도는 더 아플 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 21살 김사랑입니다 저는 2025년 5월 18일에 달 안떴을때 강아지 밥 주고서 들어갈려할때 발목 앞쪽으로 완전히 접질으면서 앞에 넘어졌어요~! 그래서
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.5월에 발목을 심하게 접질리시고 MRI결과 발목 뼈 깊은 곳에 멍 및 인대 전부가 늘어나고 2주간 반깁스를 하셨고 현재는 보호대 착용중이며 복숭아뼈까지 붓기가 지속되고 움직일 때 인대가 떨리는 느낌 및 발가락 떨림도 있으며 현재도 통증과 붓기 불안정감이 지속되고 있는 상황이라면 일단 지금 상태에서는 염증의 완화 및 관절의 안정성 유지 그리고 서서히 움직임을 회복시켜주시는게 중요합니다.일단은 통증 및 붓기가 심하시다면 냉찜질을 해주시는게 좋으며 어느정도 붓기가 완화되고 난 이후 부터 따듯한 온찜질을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.또한 집에서는 발을 심장보다 높게 올려 붓기가 잘 빠지게 해주시고 무리한 걷기 및 서 있는 것은 피해주시며 가벼운 발가락 운동 및 처방받은 진통 소염제를 꾸준히 드셔주시는게 좋을 것 같습니다.회복 같은 경우 사람마다 차이가 있을 수 있지만 인대 같은 경우 혈류 공급이 적은 조직으로 회복하는데 시간이 오래 걸릴 수 있으며 대부분 2~3개월 정도의 시간이 걸립니다.빠른 회복을 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 헤드뱅잉을 한 후로 목이 너무 아파요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.헤드뱅잉 이후에 목이 너무 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.경추 주변 근육들이 격렬한 움직임에 익숙하지 않은 근육이 손상되어 발생했을 수 있으며 또는 헤드뱅잉처럼 반복적이고 강한 움직임은 근육뿐 아니라 인대 관절 디스크에도 부담을 줄 수 있습니다. 통증이 3일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발목 안쪽 핏줄이 많이 두꺼워보이는데 이상없는걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 안쪽에 보이는 핏줄이 두껍게 보인다면 여러가지 가능성을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.피부가 얇거나 마른 체형이거나 혹은 운동 직후 또는 오래 서있을 때 혈류의 증가로 인해서 정맥 압력 증가로 인해 일시적으로 혈관이 팽창할 수 있습니다.또는 선천적으로 혈관이 굵은 경우 운동을 오래 한 사람들에게서 종아리나 발목 정맥이 도드라져 보이는 경우도 있으며 핏줄 부위가 튀어나오거나 불규칙한 덩어리처럼 보이거나 주변이 붓거나 눌렀을 때 아프거나 오래 서있으면 더 심해지거나 핏줄 주위에 색 이 갈색으로 변하거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 요골동맥이 튀어나오듯 보이는데 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목쪽에 있는 요골동맥이 튀어나온 듯 보이고 만져지거나 겉으로 도드라지게 보이는 상황이라면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.체지방이 적거나 마른 체형이가나 혹은 운동 직후 긴장 상태이거나 또는 손목을 특정 자세로 꺾었을때 도드라지게 보이며 이 경우 통증 및 열감 멍 감각의 이사잉 없다면 대부분 정상적인 생리현상이지만, 통증이 있거나 멍든 것처럼 보이거나 맥박이 비정상적으로 강하고 불규칙하게 뛰거나 손가락이 저리거나 창백하거나 혹처럼 만져지거나 덩어리가 있거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~