안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 두달 전 다친 새끼발가락이 아직도 안 구부러져요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.두달전에 다친 새끼 발가락이 잘 안구부러지고 불편하시다면 정확한 상태 파악을 위해 추가적인 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 발톱에 손가락 찔렸는데 피났는데 병원??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태 파악이 어려울 수 있지만 크게 문제는 없어 보이며 혹시라도 통증이 심해지거나 손의 저림이나 힘빠짐과 같은 특이한 증상이 나타난다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 허리가 계속 쑤시네요…쉬면 나아질까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전신의 근육통이 있었고 현재는 대부분 사라지고 허리통증만 남아 있으시고 꼬리뼈 부근을 누르면 아프고 숙일 때 심한 통증은 없다면 증상들을 종합해봤을 때 근육 또는 인대의 문제일 가능성이 높습니다.천장관절 혹은 미추 주변 근육의 염좌나 혹은 근막 통증 증후군 또는 천장관절의 불균형등을 의심해 볼 수 있으며 다리로 퍼지는 저림이나 찌릿함이 점점 심해지거나 앉거나 오래 서 있을 때 통증이 심해지거나 배변 시 통증 및 대소변의 이상 및 열감 붓기 통증이 계속 심해진다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 손발이 저리면 어떻게 해야 할까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가끔 운동을 오래하고 나서 샤워를 하고 나면 손발이 좀 저리고 불편하다면 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.운동 후에 뜨거운 샤워를 하게 되면 말초혈관이 급격히 확장되면서 혈류 분포가 급격히 바뀌면서 일시적인 저림 느낌을 느낄 수 있고 혹은 운동 중 땀으로 나트륨 칼륨 마그네슘 등 전해질이 손실되면서 신경 전달에 문제가 생겨 저림이 나타날 수 있습니다. 또는 운동 중 특정 관절의 과사용으로 인한 신경의 압박이 생길 수도 있고 뜨거운 샤워처럼 급격한 체온의 변화는 말초신경이 민감하게 반응하면서 저림이나 따금거림 얼얼함을 유발하기도 합니다.운동 후에는 충분한 수분 섭취 및 샤워시에는 미지근한 물로 시작해 체온을 서서히 조절해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 인대 재활 6주차 지금까지 재활 안 함 목발 없이 걷는 법
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발에 실금이 가고 인대가 늘어난 상황이고 5주 동안 거의 움직이지 않으면서 허벅지와 발목의 힘이 빠져버리는 것은 당연한 현상으로 현 상태에서 걷기 시작하면 발목이 흔들리고 허벅지 힘도 거의 없고 통증 및 당김 뻐근함이 모두 생길 수 있습니다. 담당 주치의 선생님이 목발없이 걸어도 된다고 하셨다면 뼈에 무게를 실어도 되는 시점으로 점진적으로 체중 부하를 하는 연습 및 재활을 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~