안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 5키로 원판이 발등에 떨어졌어요 높이는 30
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.5키로 원판이 발등에 떨어지셨다면 상당한 충격이 가해졋을 가능성이 있으며 발등은 뼈가 얇고 피부 바로 밑에 위치해 있기에 금이나 골절등의 증상이 발생했을 수도 있습니다.그렇지만 심한 통증이 없고 걷는데 큰 문제가 없다면 단순 타박상이나 연부조직의 손상일 가능성이 높기는 하지만 혹시라도 이후에도 멍이나 붓기 통증이 3일이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. metartasal 골절 오면 무조건 수술해야 할까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발 허리뼈 골절이 있다고 해서 무조건 수술이 필요한 것은 아니며 치료방법 같은 경우 골절의 위치 및 골절 선의 모양 그리고 골절의 어긋남 여부 및 증상 정도에 따라서 달라질 수 있습니다.뼈가 크게 어긋나지 않고 제자리에 있으며 단순 골절로 금만 가고 붓기나 통증이 있지만 보행 가능하거나 큰 기능의 장애가 없는 경우 수술이 필요하지 않을 수 있으나, 뼈가 많이 어긋나거나 골절 조각이 불안정하거나 여러조각으로 부러진 경우 관절면까지 연결된 골절이 발생한 경우 수술이 필요할 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 휴대폰을 오래 사용하는 것만으로도 손가락 통증이 생길 수 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.휴대폰을 오래 사용하는 것만으로도 손가락 통증이 생길 수 있으며 특히 한 손으로 휴대폰을 쥐고 엄지로만 조작하는 경우 엄지손가락의 과사용으로 인한 엄지 손가락 건초염이 발생할 수 있고 핸드폰을 오래 쥐고 있는 자세 자체가 손가락 관절에 무리가 갈 수 있으며 심한 경우 손목이나 팔까지 이어지는 통증이 발생할 수 있기에 주의가 필요합니다.예방을 위해서는 한손 조작을 줄이고 양손 사용을 하시는게 좋으며 30분 이상 연속 사용시 손가락 스트레칭 및 엄지 손가락만 쓰는 습관을 줄여주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 근전도 검사 결과지나 엠알아이 촬영 판독지의 경우 유효기간?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근전도나 또는 MRI촬영 판독지의 유효기간은 법적으로 정해진 절대 기간은 없지만 일반적으로 MRI 같은 경우 6개월에서 1년 이내에 사진이 아니면 대부분 유효하게 간주되지 않으며 근전도 또한 3~6개월 이내 결과만 유효하게 활용될 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 족저근막염때 해주면 좋은 마사지나 스트레칭이 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족저근막염 통증을 줄이고 회복을 돕기 위해서는 적절한 마사지 및 스트레칭을 해주시는게 좋으며 발바닥에 폼롤러나 혹은 공을 이용해 마사지 해주시고 엄지부터 뒤꿈치까지 손가락으로 꾹꾹 눌러 지압을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 종아리 근육의 긴장을 완화시켜주시는 것도 좋으며 손으로 종아리 안쪽 아래쪽을 풀어주시면 좋을 것 같습니다.이밖에도 발바닥에 대한 스트레칭 및 종아리 근육에 대한 스트레칭을 해주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~