안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 냉,온 찜질의 효과가 궁금합니다.!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.냉찜질과 온찜질 같은 경우 효과 및 적용 방법등에서 차이가 있을 수 있습니다.먼저 냉찜질 같은 경우 피부와 조직의 온도를 떨어트려 혈관이 수축하게 만들어 혈류가 순간 줄어들게 되고 이로 인해 부종 및 염증을 완화시키는 효과가 있으며 통증 신호 전달을 하는 신경 섬유의 활동을 억제하여 통증이 줄어들고 신경이 덜 예민해질 수 있으며 온도가 내려가면 근육의 긴장이 완화되어 경련이나 과도한 수축을 막아 줄 수 있습니다.주로 부상이후 초기에 적용을하거나 수술 후 초기 또는 부종이나 염증이 심한 경우에 적용을 합니다.온찜질 같은 경우 냉찜질과는 반대로 혈관을 확장시켜 노폐물 배출을 촉진시키고 회복을 촉진시키는 치료로 조직의 온다가 올라가면 근육과 인대가 이완되어 움직ㅇ미이 편해지고 경직된 근육을 풀어줄 수 있습니다. 또한 혈액순환을 개선 시켜 근육을 이완시키고 근육통과 관절통을 완화시켜 줄 수 있으며 보통 급성기 이후에 많이 적용하거나 운동 전 근육을 이완시키거나 할때 사용할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 허리협착증과 허리디스크의 차이점 궁금해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 협착증과 디스크 같은 경우 비슷하면서 굉장히 다른 차이점을 가지고 있습니다.똑같이 허리 통증이 있지만 협착증 같은 경우 척추관이 좁아져 신경을 눌러 발생하는 질환으로 주로 허리통증 보다는 다리 저림이나 당김 터질듯한 느낌 및 오래 걷거나 서있으면 다리가 아프고 저린 증상이 있을 수 있습니다.허리디스크는 척추뼈 사이의 디스크가 탈출하여 신경을 압박하는 것으로 허리 통증과 함께 다리 방사통 및 특정 자세나 움직임에서 통증이 악화되고 심할 경우 다리의 힘 빠짐 및 감각의 이상이 발생할 수 있는 증상으로 탈출된 디스크가 신경을 압박하는 모습을 확인할 수 있습니다.주 증상을 가장 큰 차이점은 협착은 서있거나 오래 걸으면 다리가 저리고 아프고 쉴 때 좋아지는게 특징이며 디스크는 특정 자세에서 다리에 통증이 있고 심하면 근력 저하나 감각의 이상이 있는게 특징입니다.허리 질환 같은 경우 정형외과 신경외과 두 외과에서 모두가 다 다루지만 신경외과에 방문해보시는게 더 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 선넘는 이야기.짜증나는 물리치료사 쓸떼없는이야기 대처법
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골절로 인해서 치료를 받고 계시는데 개인적인 사생활에 대해서 자꾸 물어보고 경제상황을 지레 짐작하고 선넘는 발언등으로 인해서 많이 불편하실 것 같습니다. 위와 같은 상황 같은 경우 얼마든지 치료사 변경 사유가 된다고 생각하며 지속적으로 그런다면 병원에 문의하시어 치료사를 변경해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손톱이 하얀색으로 되는 이유. ,,,,,
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손톱 밑 부분이 부분적으로 하얗게 보이는 현상은 여러가지 원인에 의해서 그럴 수 있습니다.루눌라라고 해서 손톱 뿌리 쪽에 있는 반달 모양의 흰색 부분은 정상적인 손톱 구조로 사람마다 보이는 크기나 위치가 다를 수 있고 일부 손가락에서는 안보이기도 합니다. 또는 손톱에 충격이나 압박이 가해지면 일시적으로 하얀 반점이나 부분 탈색이 생길 수 있고 자연스럽게 자라면서 사라지기도 합니다.그렇지만 영양 결핍이나 곰팡이 감염 또는 전신질환 및 약물 또는 화학물질 노출로 인해서 하얀 부분이 더커지기도 합니다.하얀 부분이 반달모양이라면 크게 문제가 안되지만 작고 불규칙한 흰점이 있거나 손톱 전체 변색 및 변형이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 갱년기에는 골다공증이 생긴다고 하던데, 비타민 D주사는 골밀도가 좋을 때 맞는 건 의미 없나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.폐경 이후에는 에스트로겐 감소로 인해서 골밀도가 빠르게 감소하면서 골감소증이나 골다공증이 시작될 수 있기에 적절한 관리 및 예방이 중요합니다.폐경 전에 골다공증 예방을 위해 미리 준비하시는게 좋으며 적절한 칼슘 섭취 및 칼슘이 몸에 잘 흡수 될 수 있도록 비타민 D를 함께 복용해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.또한 규칮겆인 운동은 골밀도 유지에 도움이 될 수 있으며 골다공증이 아니라면 아직까지는 굳이 주사까지는 필요하지 않을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~