안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 연골파열과 연골판파열이 가른가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.연골파열과 연골판파열은 서로 다른 것으로 연골 파열은 관절을 덮고 있는 연골 즉 관절연골이 손상된것을 의미하며 주로 무릎 고관절 발목 등 관절내에서 뼈를 감싸고 있는 부드러운 표면이 마모 되거나 파열 찢어진 것을 의미하며 연골 같은 경우 혈류가 적어 자연 회복이 어렵고 상태에 따라서 미세천공술 연골이식등이 필요할 수 있습니다.연골판 파열은 무릎 안쪽과 바깥쪽에 있는 C자형 구조물인 연골판이 찢어진 것을 의미하며 충격 흡수 및 무릎의 안정성 유지에 중요한 구조물로 뚝뚝 걸리는 느낌이 있고 무릎의 잠김 현상 및 통증이 있을 수 있으며 파열 크기와 위치에 따라 봉합술 또는 절제술을 시행할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 어깨가 아픈데 병원에서는 그냥 염증이라네요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.9개월 이상 어깨의 통증이 지속되고 있고 전면삼각근과 측면 삼각근 사이의 통증이 있다면 단순한 염증이 아닌 회전근개 질환 또는 출동 증후군 혹은 이두근 건염 혹은 유착성 관절낭염등 여러가지 질환을 의심해 볼 수 있는 상황입니다.정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 천장관절염 유지 관리 중 / 무릎 뒤 허벅지 등 햄스트링 경직
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.천장관절염 진단을 받으시고 나서 3년째 약을 복용 중이시고 통증 없이 약물로 잘 관리중이시고 햄스트링이 비정상적으로 짧고 뻣뻣해서 고민이시라면 적절한 치료 및 조치를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.천장관절의 만성염증은 관절의 강직으로 이어지기 쉬우며 통증은 없더라도 관절이 점점 굳을 수 있습니다.또한 운동 부족이나 오래 앉는 자세도 유연성을 저하시킬 수 있습니다.집에서는 가벼운 스트레칭 및 마사지등을 해보시는게 좋을 것으로 생각되며 처음보다 너무 강하게 쎄게 무리하지 마시고 점진적으로 늘려보시면 좋을 것 같습니다. 또한 혼자서 하시기 힘들다면 병원에 방문하시어 전문가에 도움을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 햄스트링 경직이 병원의 치료가 필요할 수도 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허벅지 뒤쪽 햄스트링 근육에 단축 및 경직이 있으시다면 적절한 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋으며 일단 정확히 무슨 이유로 근육에 문제가 있는지 원인을 파악하고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서는 가벼운 스트레칭 및 마사지가 도움이 될 수 있으며 스트레칭이나 마사지 전에 따듯한 온찜질을 통해 근육 을 먼저 이완시켜주시고 해보시면 좋을 것 같습니다.만약 혼자서 하시기 힘들다면 병원에 방문하시어 도수치료나 혹은 물리치료등을 받아보시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 팔안쪽 근육통 이후에 멍이 생겼는데 왜그런가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.특별한 활동이나 운동을 하지 않았는데도 불구하고 갑자기 이두박근 알통에 근육통이 생기고 사진 공유해주신 것처럼 멍이 생겼다면 근육 또는 근막의 미세한 손상이 있었을 가능성이 높으며 본인도 모르는 사이에 무의식적으로 무거운 물건을 들거나 갑작스럽게 팔을 사용하면서 손상되었을 가능성이 높습니다.또는 드물게 혈관이나 혈액 응고 문제로 인해서 위와 같은 증상이 발생하기도 하니 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~