안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎 뒷쪽이 뚝 거리고 느낌이 안좋ㅇ아요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 뒷 부분이 굽혔다가 펼때 두둑 거리고 소리가 나고 헬스장에서 레그컬을 좀 무리하게 하셨다면 힘줄이나 연골에 손상이 갔을 가능성이 있습니다. 일단은 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질을 통해 관절에 염증을 완화시켜보시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 무릎 보호대를 통해 무릎 관절을 보호해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 수술하고 실로 꿰맨 거 뺄때는 다시 마취하고 빼내나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술을 하고 나서 실로 꿰맨 상처 같은 경우 실밥 제거시에 따로 마취를 하지 않고 제거를 하며 보통 수술이후 1~2주 정도 이후에 실밥을 제거하며 통증은 아주 미미하거나 거의 없기 때문에 너무 걱정하시지 않으셔도 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발가락 탈구에 대해 궁금증이 있습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 발가락 중간이 조금 탈구되어 아래 뼈와 약간 겹쳐 있는 상태이시고 발가락을 구부리는 건 되지만 위로는 안들리는 상황이라면 경미한 탈구나 부분적인 탈구인 경우 적절한 고정을 하고 휴식을 취하면 자연 치유가 가능합니다.특히 뼈에 심한 골절이 없고 인대 손상도 크지 않다면 시간이 지나면서 염증이 줄고 조직이 회복되면서 점차 기능이 좋아질 것으로 생각됩니다.그렇지만 무리한 움직임은 피해주시고 병원에서 정해준 고정방법을 잘 따라주시는게 좋을 것으로 생각되며 혹시라도 통증이 심해지거나 부종 및 피부색의 변화가 발생한다면 즉시 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 무릎 통증 치료 종료 후 관리방법 알려주세요~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 통증으로 인해서 체외충격파 치료 및 연골주사 및 염증 주사를 맞고 치료를 종료하셨고 무릎 관리 관련해서 문의를 주셨는데 지금 현재 스트레칭 및 러닝 머신 걷기를 하고 계시는 것은 굉장히 잘하고 있는 것으로 추가적으로 무릎 주변부의 강화운동을 통해 무릎의 안정성을 높여 보시면 좋을 것으로 생각됩니다.무릎 주변 근육인 대퇴사두근 중에서도 내측광근에 대한 강화 운동 및 엉덩이 중둔근에 대한 강화운동을 추가적으로 해주시면 좋을 것으로 생각되며 스쿼트나 클램쉘과 같은 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 몇달째 지속되는 요추 통증 어떤 원인일까요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몇 달째 요추 통증이 지속되고 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.잘못된 자세나 무리한 움직임 반복적인 스트레스로 근육이나 인대가 지속적으로 긴장하거나 미세한 손상이 누적될 수 있으며 디스크가 신경을 눌러 통증과 함께 다리 저림이나 당김 증상이 나타날 수 있습니다.또는 척추 신경이 지나가는 공간이 좁아져서 신경이 눌리는 상태로 오래 앉거나 걷기 힘든 증상과 함게 요통이 지속될 수 있고 나이가 들면서 척추 관절에 퇴행성 변화가 생겨 통증이 발생하기도 합니다.또는 골반이 틀어지거나 다리 길이 차이로 인해 허리에 부담이 가면서 통증이 나타날 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해볼 수 있고 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~