안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 이거 재활치료 기구는 이름이 뭔가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어떤 치료 도구를 말씀하시는 건지 알 수가 없어 다시 질문 올려주시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 팔, 손가락 마비 인데 어떡게 주무르면 효과가 줗을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.배우자분인 뇌출혈로 인해 쓰러지시고 팔과 손가락 마비로 인해서 마사지 관련해서 질문을 주셨는데 팔과 손가락의 마사지 같은 경우 어깨 팔꿈치 손목 손 순서로 부드럽게 풀어주시는게 좋으며 지압보다는 부드러운 압력으로 근육을 따듯하게 해주는 느낌으로 해주시는게 좋습니다.또한 손가락이 주먹 쥐듯 굽혀 있다면 손가락을 하나하나씩 펴는 연습을 해주시면 좋으며, 팔꿈치를 살짝 구부렸다가 펴는 동작을 통해 팔꿈치를 살짝 펴주시고 손을 잡고 천천히 들어올리는 동작을 해주시면 좋습니다.그렇지만 경직된 팔을 억지로 너무 세게 펴거나 누르지 않는게 좋으며 통증 불편감이 심하다면 중단하시는게 좋습니다.마사지 전 후에는 따듯한 수건으로 해당 부위를 덮어주어 혈류 개선을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 상처딱지에 하얗게 올라옴.....
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태 파악이 어려울 수 있지만 딱지 위에 하얗게 올라오는 것은 회복과정에서 건조된 삼출물이나 각질 혹은 단백질 성 물질일 가능성이 있으며 통증과 열감 및 발적 진물없이 하얗게만 올라온다면 회복중일 가능성이 높다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 하지정맥류같은지 질문드립니다..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.피부 아래에서 정맥이 교차하거나 겹쳐 보이는 경우 정맥류 초기 또는 단순한 피하정맥 돌출일 수 있으며 특히 살이 빠지면서 피부 아래 지방층이 얇아지면 원래 보이지 않던 정맥이 더 뚜렷하게 보일 수 있습니다. 정맥이 휘어보이는 것도 지방층 감소와 관련해 시각적으로 더 강조될 수 있으며, 증상이 없더라도 서 있거나 오래 걷고 난 후에는 정맥이 더 도드라져 보일 수 있고 혈관이 지그재그하거나 비정상적으로 부풀어 있거나 종아리에 불쾌감 묵직함이 있을 수 있습니다.또는 하체 근력운동과 유산소 운동을 많이 하면 혈관의 혈류량 증가로 정맥이 확장되어 보일 수 있으며 꼭 문제가 있는 건 아니며 단순한 운동에 따른 혈관 확장일 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 혈관외과나 혹은 피부과 등에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 발바닥, 종아리가 10일? 전부터 아픕니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발바닥과 종아리 통증이 10일 전부터 있었고 쥐가 나기 직전에 느끼는 고통이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.족저근막염은 발바닥 근막에 염증이 생기는 상태로 발바닥 통증 때문에 걸음걸이가 바뀌면서 종아리 근육에 과부하가 걸렸을 가능성이 있으며 이로 인해서 종아리 근육이 과도하게 긴장하거나 피로해져서 쥐가 나기 직전 같은 통증이 느껴질 수 있습니다. 혹은 야간 근무등으로 생활 패턴이 불규칙하거나 휴식이 부족하면 종아리 근육이 쉽게 경련이나 피로를 겪을 수 있고 또는 종아리 통증이 심하고 쥐 나는 느낌이 있다면 드물게는 혈액순환 문제 정맥류나 혈전등으로 인해서 그럴 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 일단 무리한 걷기나 서있기를 피해주시고 족욕이나 따듯한 찜질을 통해 혈액순환을 도와주시고 야간 근무 등으로 수면이 부족하면 가능한 충분히 쉬어 주시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 그렇지만 붓기나 피부 색의 변화 심한 통증 및 발열등이 있다면 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~