안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 혹시 떨어지는 폰에 손목을 박아서 보조기를 착용할수도있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.조금 높은 위치에서 폰이 떨어지면서 손목을 부딪힌 경우 손목의 손상으로 염증이 발생할 수 있고 이로 인해서 통증 경감을 위해서 손목을 고정시키기 위해서 보조기를 사용할 가능성이 있으며 정확한 상태는 일단 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 인대 7주차 재손상인 것 같은데 어떻게 할까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인대가 늘어난지 7주가 되셨고 일어서닥 재손상된 느낌이 들어 병원에 방문하시어 진료 후 회복이 안됐다는 이야기를 들었다면 아직은 무리한 활동은 피해주시는게 좋으며 발목의 안정을 위해서 반깁스를 계속 유지해주시는게 좋을 것 같습니다.또한 정확한 상태 파악을 위해 추가적인 검사를 통해 상태를 파악해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 옆통수? 부분이 손으로 누르면 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.옆통수 부분이 누르면 아프다면 근육의 긴장이나 염좌 혹은 경추 부위 골근 혹은 뼈의 돌출로 인한 통증 또는 근막통증 증후군 또는 외상이나 타박상등을 의심해 볼 수 있고 왼쪽에도 통증이 생긴 점은 자세의 불균형이나 양쪽 근육 긴장이 원인일 수 있습니다.목과 어깨 근육을 부드럽게 스트레칭 해주고 과도한 긴장은 피해주시는게 좋으며 자세를 자주 바꾸고 장시간 컴퓨터 사용은 피해주시는게 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 점점 심해지거나 신경증상이 동반되거나 머리나 목에 외상이 있었을 경우 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 작년겨울에넘어져서왼쪽무릎이금이가서한달기부스를했어요그이후가끔느끼는통증이좀기분이나쁘네요병원에서연골주사를권해서5개월째한달에한번씩맞고있어요6개월연속맞ㄱ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.작년 겨울에 넘어져서 무릎에 금이 가신 이후에 아직도 가끔씩 통증이 남아있는 상태이고 연골 주사를 6개월째 한달에 한 번씩 맞고 계시는 상황이라면 통증이 계속되는 이유는 여러가지 이유가 있을 수 있습니다.부상 후 연골이나 인대의 손상 염증이 남아 있을 수 있고 또는 관절 주변 근육이 약해져서 무릎에 부담이 갈수도 있습니다. 연골주사는 관절 내 윤활과 통증 완화에 도움을 주지만 효과가 개인차가 있고 연속 사용시에도 호전이 없으면 다른 치료법을 고려해야 할 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 발목이 부은것 같아서 병원에 갔는데 인대가 늘어났다고 합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목이 부은것 같아서 병원에 방문하니 인대가 늘어났다고 진단을 받으셨다면 인대가 늘어난 정도에 따라 회복기간은 차이가 있을 수 있으며 가벼운 인대의 염좌 같은 경우 보통 2~4주 정도면 호전이 되며 개인마다 차이가 있을 수 있습니다.그렇지만 완전한 기능 회복까지는 4~6주 정도의 시간이 걸릴 수 있으며 완전히 회복이 될때까지는 크게 무리를 하지 않는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~