안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 안녕하세요 아까 제가 키우는 진돗개랑 부딪혔는데요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.키우는 강아지와 부딪히셨고 크게 아프지 않고 살짝 불편한 느낌이 든다면 단순한 타박상일 가능성이 높으며 시간이 경과되어도 지속적으로 통증이 있다면 그때 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각되며 일단은 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 미세천공술+콜라겐 수술 알려주세요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.미세천공술 이후에 콜라겐막을 덮어주는 것은 세포의 재생을 촉진하고 세포가 유출되지 않도록 하기위해서 하는 것으로 콜라겐 막을 덮어주는 것이 큰 차이가 없다는 답변을 들으신 것은 콜라겐막이 덮는 것이 사용을 하지 않는 것보다 큰 차이가 없기에 그런 말을 들었을 가능성이 높습니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 운동 후 근육통을 빨리 완화하는 데 효과적인 방법이 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동을 하고나서 근육통이 오셨다면 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다. 냉찜질을 통해 근피로 물질을 제거해주시는게 좋으며 가벼운 마사지나 가벼운 스트레칭등을 해주시는 것도 근육의 회복에 도움이 될 수 있으며 어느정도 시간이 지나고 나서 따듯한 온찜질을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.필요시 진통소염제 및 근 이완제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 사진 속 발 혹시 소건막류일까요???(사진 있어용)
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.소건막류는 주로 새끼 발가락 주변에 생기는 뼈의 돌출로 굳은살과 티눈이 함께 발생할 수 있으며 족저근막염과 발음성 고관절 문제등으로 인해서 골반과 무릎 통증과 연관될 수 있습니다. 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 무릎이 아픈데 신발을 바꿔야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.요새 무릎과 발목이 너무 아프셔서 신발을 바꾸야 할지 질문을 주셨는데 같은 브랜드의 신발을 4년 정도 착용 하셨고 아프지 않다가 바꾸고 나서 통증이 생긴 경우에는 신발의 구조 차이로 인해서 발과 관절이 갑자기 다른 부하를 받아 통증이 생겨을 가능성이 높습니다. 기존 브랜드로 돌아가 보는것도 좋은 방법일 수 있으며 만약 기존의 신발로 돌아 갔는데도 통증이 있다면 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~