안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 골반이 틀어졌다는데 도수치료가 효과가있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골반이 틀어졌다는 말을 들으셨다면 골반의 비대칭 혹은 근육의 불균형 또는 기능적인 움직임의 문제등 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있으며 도수치료는 근육의 불균형으로 인한 골반의 비대칭이나 기능적인 움직임의 문제등을 개선하는데 효과적인 치료가 될 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손톱이 빠졌는데 나질 않아요 병원 가봐야 하나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아버지께서 손톱을 문짝에 찧어서 피가 맺히고 손톱이 빠졌는데 오랜시간 시간이 지나도 나질 않는다면 손톱 뿌리의 손상 가능성 및 손톱 기질의 손상 또는 염증 또는 감염등의 문제등 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있으니 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.가까운 피부과 혹은 손발 전문 정형외과에 방문해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 목이 아픈데 어떤 자세를 해야 할까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평소에 목이 아플다면 잘못된 자세와 습관이 증상을 악화시켰을 가능성이 있기에 올바른 자세를 유지해주시는게 무엇보다 중요합니다.의자에 앉을 때는 귀 어꺠 골반이 일직선이 되도록 유지해주시고 턱을 살짝 당겨 이중턱이 되게 해주시고 어깨가 올라가지 않고 자연스럽게 내려갈 수 있게 해주시면 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 아무리 좋은 자세여도 오랫동안 한 자세로 있는 것은 허리와 목에 부담을 줄 수 있기에 자주자주 몸을 움직여 주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 허리 강화를 위해서 훌라후프 같은거 하면 도움이 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.훌라후프가 허리 강화에 도움이 될 수 있지만 신중할 필요가 있습니다.허리디스크나 요통 척추의 불안정증이 있다면 오히려 증상을 악화시킬 수 있기에 주의가 필요하며 훌라후프 같은 경우 코어근육의 자극을 통해 복부와 허리 골반 근육이 활성화되어 중심 근육 강화에 도움이 될 수 있으며 반복적인 회전 운동이 허리 주변의 근막과 근육을 부드럽게 하고 지방 연소 및 혈액순환 개선을 통해 허리에 부담을 덜어줄 수 있습니다.그렇지만 지나친 운동은 디스크의 압력을 증가시키고 불안정한 척추를 더 불안정하게 만들 수 있기에 주의가 필요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 오른쪽 어깨 빠진거 같은데 어떻게 해야하나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 어깨가 빠진 것 같다면 어깨의 탈구가 의심되며 절대 무리하게 움직이거나 억지로 맞추려고 하시지 마시고 일단 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~