안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 도수치료받을때 물리치료사분이 팔로 가슴을 세게 눌렀는데....
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.팔로 가슴부분을 쌔게 압박했을때 간혹 갈비뼈가 골절되는 경우도 있습니다. 가슴근육에 자극이 너무 많이 들어가서 근육통이 심한 경우에도 불편감을 호소 할 수 있고 골절일 수도 있으니 하루이틀 지나도 불편감이 줄지 않으면 내원해보시는것이 좋습니다
재활·물리치료
Q. 정강이 뼈가 통증이 있는데 이런것도 물리치료로 가능한가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.정강이 부분에 외상이 있거나 주변근육으로 인한 방사통이면 물리치료를 통해 줄어들 수 있으나 허리에서 내려오는 신경통이면 주사치료가 효과적일 수 있습니다
재활·물리치료
Q. 두통과 어지러움이 있을 떄 뭘하면 좀 나아질까요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.목과 어깨과 과하게 긴장되어 있을시 긴장성 두통이 발생할 수 있습니다. 뒤통수 밑 부분을 풀어주시고 어깨 주변 근육을 풀어줄 시 줄어들 수 있습니다
재활·물리치료
Q. 다리가 불 편해요 의사 선생님께서 엉덩이와 허벅지 근육을 키우라고 하세요
무릎에 퇴행성 관절염이 있으시다면 앞에 허벅지 근육과 엉덩이 근육을 강화시켜 통증을 줄일수있습니다. 레그익스텐션이나 중둔근 강화운동(옆으로 누워 발 붙인 상태로 무릎벌리기)등을 해주시면 좋습니다
재활·물리치료
Q. 집에서 핫팩찜질을 허리에 해주면 효과있나요?
허리디스크가 있으면 주변 근육이 경직되면서 통증이 발생할 수 있는데 그런 증상들은 마사지나 따뜻한 찜질을 하면서 감소시킬 수 있습니다