안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 병원에서 손을 치료받고 이후 한방치료 받아도 되나요?
한방치료를 받아도 상관없 을 수 있지만 붓기가 많이 있다면 정형외과를 가서 정확히 진단받고 치료를 받는게 나을거같습니다....
재활·물리치료
Q. 발바닥 아치부분이 아플때 어떻게 하면 통증이 완화될까요?
엄지발가락을 위로 잡아 당기는 스트레칭을 하고 발바닥 부분을 가볍게 마사지하면 통증이 많이 줄어들겁니다 따뜻한 찜질이나 족욕도 도움이 될 수 있습니다
재활·물리치료
Q. 목 오른쪽 부위에 담이 왔어요. 빠르게 나는방법은?
통증이 심할경우 약국에서 근이완제와 진통제 사서 드시면서 목 주변근육에 따뜻한 찜질하면서 마사지해주시면 천천히 풀리실겁니더
재활·물리치료
Q. 물건을 들다가 허리를 삐끗했는데 집에서 간단하게 치료 할수 있는 방법이 있을까요?
통증이 너무 심할경우 찜질을 하면서 바로 누워서 허리를 바닥에 붙이는 동작처럼 가볍게 사용할 수 있는걸 연습하시면 회복이 좀 더 빨라지실겁니다
재활·물리치료
Q. 도수치료(허리) 계속해서 받아도 되나요?
받고나서 통증이 더 심해지면 강도를 약하게 받거나 다른 치료사한테 받아보는 것도 방법입니다. 도수치료가 답은 아니겠지만 치료사마다 치료스타일이 달라서 나랑 안맞으면 더 아프신경우도 많습니다