안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 안마,마사지 등이 혈액순환에 도움이되나요??
안마,마사지의 목적이 그 부분에 혈액순환을 증진시켜 근육의 컨디션을 증가시키는 것입니다. 그래서 혈액순환에 도움이 많이 된다 생각하시면 됩니다
재활·물리치료
Q. 등산 시 의료용 테이핑을 붙이고 가면 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
테이핑은 주로 부상방지 목적이 크기 때문에 다음날 생기는 근육통에는 기대한 만큼 효과가 크지는 않을 수 있습니다만 안한 것 보다는 하는게 나을겁니다~!!
재활·물리치료
Q. 암환자 운동관련질문있습니다!!1
정확한 몸 상태를 봐야 알 수 있겠지만 보통 수술 후 근육 움직임이 다른 경우는 그 부분을 수술하고 회복되는 과정에서 재활이 잘 이루어지지 않으면 근육이 타이트해지거나 약해지는 경우가 많습니다. 승모근 같은 경우는 주변 근육이 약하면 바로 개입하는 경우도 많아서 정확히 어떻게 쓰이고 있는지 바로 아는게 좋습니다. 직접 봐야 알 수 있기때문에 근처 도수치료 하는 병원을 방문해보는걸 권장드립니다.
재활·물리치료
Q. 등산 시 의료용 테이핑을 붙이고 가면 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
테이핑을 하는 이유는 그 근육을 약간 보조해줘서 부상방지와 조금 더 잘 쓰게끔 하는 역할입니다. 등산 후 근육통이 몇일 있는거는 평소보다 강도높게 몸을 사용해서 생기는 근육통이니 약간 도움은 될수도 있겠지만 부상방지 목적이 더 크다 생각하시면 될듯합니다.
재활·물리치료
Q. 침대매트리스 쿠션감은 어느 정도가 적당할까요?
쿠션감은 개인차가 너무 심하기 때문에 어느것이 적당하다 말하기가 힘듭니다. 너무 푹신하면 잘 잡아주지 못해 불편하고 너무 딱딱하면 베기는 느낌이라 불편할 겁니다. 매트리스는 본인이 편한게 최고이기 때문에 침구류 매장가서 누워보고 결정하는게 좋을 듯 합니다