전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
우울증·조울증
Q. 우울증이 있을때 잘 먹는것도 치료가 되는건가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 컨디션 유지를 위해서라도 규칙적인 식사는 중요합니다또한 우울증의 증상중에 식사량 감소 혹은 폭식이 있어, -> 식사 조절이 되는 것 자체가 증상 호전이 된 (혹은 되어가는) 증거이기도 합니다
중독
Q. 당근거래에 중독되면 안좋은 점이 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 당근 중독으로 상담한 케이스는 기억이 나지 않습니다만 1) 당근 어플의 과도한 사용으로 인한 시간의 낭비 2) 거래 자체가 목적이 되는 경우 (물품의 처분, 구입이 아닌) 3) 불필요한 물건의 구입으로 인한 경제적 손해 정도가 아닐까 싶네요
기타 심리상담
Q. 화가 난다고 다 분출하는 것이 좋은가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 당장의 정신 건강에는 나쁘지 않을 수도 있지만장기적으론, 사람들 사이에서 평판이 떨어지고, 타인과의 갈등으로 신체적 손상의 가능성 등본인에게 안 좋은 결과를 유발할 가능성이 높을 듯 하네요 -> 행동화라고 하는 , 미숙한 방어기제로 불립니다
중독
Q. 가족 중 알코올 중독이 있을 경우 어떻게 도와줄 수 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)음주 관련 자극을 줄이고 (말씀하신 대로 집안에서 금주 분위기 조성)음주 대신에 스트레스를 줄이고 , 몰입 수 있는 활동 (운동 , 예술 등등)을 찾는 것을 적극적으로 돕는 것이 필요할 듯 하네요
수면 장애
Q. 잠꼬대를 많이 하는것도 치료가 가능한지 궁금 합니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통은 위험한 정도 (소위 자타해)의 행동이 없고, 수면에 큰 영향을 주지 않는다면 넘어가는 경우가 많긴 합니다만... 항우울제나 항불안제를 사용해 보기도 합니다 -> 혹은 스트레스 등이 감소하거나, 나이가 들면서 좋아지기도 하고요