전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
기타 심리상담
Q. 일상생활을 잘하고 있다가도 가끔 내 자신이 혼자라고 느껴질 때가 있는데 정상인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 글세요... case by case 라고 봅니다만..보통은 친구도 많고, 가족과 사이도 좋은 편인데...문득 혼자 있다는 느낌에 외로움을 호소하는 분들이 많긴 합니다..-> 만약 지속적이고, 일상 생활에 지장이 될 정도로 기분이 다운되면 모를까, -> 가끔 / 단기간의 고립감은 별 문제가 될 것 같지는 않네요
기타 심리상담
Q. 사람들과 많은 대화를 주고 받는것은 어떤 유익함을 가져다 줄까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요 case by case 겠지만타인과 이야기 하면서 공감 혹은 이해를 받는 느낌을 받는다면자신의 부정적인 감정이 누그러지는 경우도 있고타인과 이야기 하다가 스스로의 문제를 정리하거나, 인식하는 경우도 있고 타인의 이야기를 들으면서 스스로의 생각을 넓히는 계기가 되기도 하고 그럴 듯 하네요
기타 심리상담
Q. 잠을 이기는 방법은 무엇이 잇을까요?!
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 사실 커피도 소용이 없을 정도라면, 단기간 잠을 자고 일어나는게 (3-4시간 정도?) 가장 효율적이긴 합니다. 도저히 그럴 상황이 아니라면, 샤워(시원한 물)이 그나마 나을 듯 하고요(공부가 재미있는게 최선이지만 현실적이지 않으니 ..)
수면 장애
Q. 잠을 잘때 어떤 자세가 가장 이상적인 자세인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통은 바른 자세로 , 편한 배개를 사용하여 자는 것이 가장 좋다고 알려져 있습니다만 (허리, 목의 척추 관련)코골이/수면 무호흡 증이 심하다면, 옆으로 누워서 (가능하면 왼쪽으로) 자는 것도 나쁘지 않을 듯 하네요
기타 의료상담
Q. 독감예방접종 스테로이드 스프레이에 관한 궁금증
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)스테로이드로 인한 면역 억제가 되면생백신(약화 바이러스)의 경우, 독감이 몸에서 퍼질 수 있고 사백신(바이러스의 시체?)의 경우, 면역 형성이 잘 되지 않기 때문입니다코에 뿌리는 스프레이는 크게 영향을 줄 것 같지는 않습니다만..설문지에는 적어두시는 것은 나쁘지 않을 듯 하네요