전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
수면 장애
Q. 수면이 부족한 날은 왜 열감이 오르나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. 아무래도 수면 부족으로 인한, 자율신경계 항진 / 각성 상태의 증가 등으로체온이 올라가는 것이 아닐까 싶네요
기타 의료상담
Q. 예민해서 스트레스 많이 받는데 좋은 방법있나요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 일상 생활에 지장이 많을 정도라면, 정신과 방문, 평가 후에 항우울제 / 신경안정제를 소량 드셔 보시는 것도 도움이 되는 경우가 있습니다. 일상 생활을 규칙적으로 유지하고 (수면/식사/활동) 지속적으로 스트레칭 / 심호흡 등을 통해 긴장을 줄이는 것이 최선이 아닐까 싶네요
기타 심리상담
Q. 남의 이야기를 잘들어주는 사람이 되고싶어요 어떻게 이런 인품을 가질수 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다글세요 case by case라고 생각합니다만...저는 스스로에 대한 여유와, 타인에 대한 존중, 유연한 사고가 아닐까 싶네요
수면 장애
Q. 눕기 전까지는 잠이 엄청 쏟아지는데 막상 누우면 잠이 깨는 이유는 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)진짜로 졸리는 것이 아닌 무료함? 지루함?으로 각성이 떨어지는 경우도 있고누우면 (침대 등에) 스마트폰 등에 대한 연상이 떠오르게 조건화 된 경우도 있을 듯 하네요 -> 삼겹살 보면 소주가 생각나는 것 처럼
기타 심리상담
Q. 과시하기좋아하고 속빈강정같은 사람은 어떻게 대처해야하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 글세요... 케이스 바이 케이스 겠지만...그 사람에 대해 악감정을 가질 필요도 없고, (친밀한 관계가 아니라면) 충고할 필요도 없을 듯 합니다성인이라면 (그리고 도움을 청하지 않는다면) "그냥 그런 사람이구나" 정도로 인식하고(공적으로는) 너무 멀지도, 가깝지도 않게 지내는 것이 어떨까 싶네요