기타 심리상담
Q. 회사와 집에서 받는 스트레스 푸는법 뭐가 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 결국은 아내분과 상의하셔서, 주 1-2회라도 off time을 가지시거나 자녀분을 돌보는 것이 일이 아니라 , 즐거운 활동이 되도록 ,육아 내용이나 생각등을 변경하셔야 할텐데...참 그게 쉽지 않을 듯 하네요 ㅠㅠ
기타 심리상담
Q. 자존감이 떨어지는 사람은 뭘 해야좋을까요 ?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)자존감은 자신이 (본인을) 평가하는 마음의 정도입니다-> 결국 내가 평가하기 때문에, (어떤 기준에 따라) 스스로를 평가하는지 확인하고-> 향상 시키는 것이 최선일 듯 하네요(예: 친구, 외모, 성적, 재력, 직장, 학력 등등)다른 방법은, 나를 나이기 때문에 좋아하는 연습이 필요합니다-> 아기는 아기이기 때문에 예쁜 것 처럼, 무조건 본인을 좋아하는 것이 베스트지만 -> 나의 좋은 점, 자랑하고 싶은 점, 특기 등등... 을 찾으려는 노력이 필요하겠네요