전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
수면 장애
Q. 수면시간이 7시간 미만이면 어떻게?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 몸에 피로 물질이 증가하고, 긴장 상태가 지속되면서 단기간으론 피로감, 졸림, 집중력저하 등의 증상이 생기고 장기적으론 면역 약화 , 고혈압/당뇨/비만 등의 성인병 유발 및 치매/심,뇌혈관 질환 등의 위험성 증가 등악영향을 줄 수 있습니다
수면 장애
Q. 졸음을 억지로 참는 것도 나중에 건강상 문제가 되는 건가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 저는 어쩔 수 없는 경우라면 모를까... 졸림을 참는 것은 추천드리지 않습니다 수면 주기의 손상수면으로 인해 교감신경(긴장)이 감소되고, 부교감신경(이완)이 증가하는 데-> 수면을 미루면, 긴장이 지속되면서 다양한 신체적 증상으로 이루어질 수 있고성장 호르몬, 포만감 호르몬 (렙틴)이 감소하고, 그랠린(배고픔 호르몬)이 증가하는 등 -> 대사 증후군이 유발될 수 있습니다
기타 심리상담
Q. MBTI 외에 심리 검사 자신을 알기 위해 검사해볼만한 추천 해주실 검사 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)개인적으로는 TCI (기질 밋 성격검사)를 추천드리긴 합니다만...어떤 면에 중점을 두시는지에 따라 다를 듯 하네요-> 특히 성격 검사는 너무 믿지 않으시는 것이 좋을 듯 하네요 예를들어 내향적인 사람이 , (스스로의 약점을 극복하기 위해,) 과장되게 외향형으로 생활하면외향형으로 체크되지만 실제 본인의 모습과는 차이가 나타나게 됩니다
기타 심리상담
Q. 지구온난화의 경각심을 일깨우는 도구로 북극곰을 사용하는 이유
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 개인적인 생각으론 북극곰의 친근한 이미지 (코카콜라로 대표되는) 및 북극의 바다가 녹고 있는 걸 상징하는 동물이라서 그럴 듯 하네요
우울증·조울증
Q. 힘듬을 왜 나누고 싶어하는 심리가 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다보통은 자신에게 힘들 었던 일을 이야기 하는 것 자체가 감정을 누그러트리는 효과가 있긴 합니다 ( 특히 공감? 이해 ? 받는 다고 느끼거나 부담없이 솔직히 이야기 할 때)