전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
중독
Q. SNS에 중독이 되는 가장 큰 이유는 무엇인지 궁금합니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)아무래도 , SNS로 인해 타인과의 연결감 / 의사 소통의 창구로 느껴지고 자신의 자랑 및 선전 그리고 타인의 관심을 즐기거나 집단에서 고립되거나 유행에 뒤쳐지지 않기 위해서가 아닐까 싶네요
불안 장애
Q. 공황이 심한뒤 나타나는 목통증과 불안
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 신체적 문제로 인한 증상인지 확인이 필요하고 특별한 문제가 없다면 , 스트레스 감소 및 해소를 위한 환경 / 활동 변화가 필요할 듯 합니다-> 스트레스가 지속되면, 자율신경계의 지속적인 자극으로 인해 -> 다양한 신체 / 정신적 증상이 나올 수 있기 때문에.
불안 장애
Q. 건망증은 왜 생기나요? 또 두가지가 있다고 하는데요. 치매 등으로 인한 기억상실과 일시적인거 둘의 차이도 궁금합니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)치매의 경우 , 최근 기억 부터 약해지면서, 힌트?를 주어도 잘 떠 올리지 못하고 건망증의 경우는, 특정 상황/관심도 등에 따라 기억력의 변동이 심해지면서, -> 힌트?를 주면 떠 쉽게 떠 올리고, 행동 수정이 가능합니다
수면 장애
Q. 쉽고 빠르게 잠들고 싶어요 방법이 없을까요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 신체적 / 정신적 문제에 대한 평가가 우선으로 생각됩니다 -> 갑상선 / 당뇨 , 우울/불안/신체형 장애 등등 음주 , 투약 , 카페인 등의 신경자극 물질 관련에 대한 평가 및 낮동안의 활동을 증가시키고, 야간에 핸드폰/티비 등을 보지 않고 야간에 따뜻한 물, 반신욕 , 긴장 이완을 위한 스트레칭 등이 필요할 듯 합니다그럼에도 일상 생활에 지장이 있을 정도라면 , 정신건강의학과 방문하여 수면 관련 약물 치료도 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요.
기타 심리상담
Q. 정말로 하품은 보는 사람에게 전염될까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통은 타인이 하품을 하면 따라하게 되는 경우가 많은데...환경 자체가 지루함? 답답함?을 만들기 때문일 수도 있고 (타인 뿐 아니라 나에게)타인에 대한 감정/행동을 이입하거나 모방하는 성질을 가지고 있기 때문일 수도 있을 듯 하네요