전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
기타 심리상담
Q. 신고를 밥먹듯이 하는 사람에게 잘보여야할까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)개인적으론 사소한 일에 의심/신고 등을 하는 분은 , 가까이 하지 않는 편이긴 합니다만주변 상황이나, 사람의 성향 등에 따라 case by case 라 뭐하고 하기 애매하네요
기타 심리상담
Q. 자꾸 거미나 개미 같은 벌레들이 보여요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 일단은 안과적 질환부터 확인해 보는 것을 추천드리고 음주, 약물 부작용 및 다른 신체적 진환(뇌질환 등)으로 인해 -> 일시적으로 섬망증상(혹은 환시)이 나타났을 가능성도 있고그냥 착각일 수도 있고, 환시일 수도 있습니다정신과적으로는 환시라고 하더라도, 일상 생활에 큰 지장이 없으면 일단은 관찰하는 경우가 많습니다
우울증·조울증
Q. 우울증 환자를 위해 도와줄수 있는건 뭘까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 우선 필요하다면, 정신과적 약물 및 상담 치료를 꾸준히 하도록 격려가 필요합니다 낮동안의 야외 활동 (특히 편한 사람과)을 격려하고, 규칙적인 수면/식사/(있다면) 투약을 챙깁니다"정신이 약해서 " 등의 말로, 자극을 주는 것을 피하고, 되도록 같이 있어주거나, 필요할 때 도움을 청하면 가능하면 돕겠다는 의사를 전달해 줍니다.
우울증·조울증
Q. 가을을 타는 것도 우울증으로 볼 수 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 간혹 계절의 변화에 따라 기분이 업 되거나 다운 되는 분들이 있긴 합니다 -> 생물학적 요인 / 태양빛의 노출, 온도 변화 등에 의한 감정의 기복으로 보시면 됩니다. -> 치료가 필요할 정도로 심해지는 경우도 있고, 계절적 우울증 , 계절적 조증 이라고도 불립니다
수면 장애
Q. 잠이안올때 어떻게 하면 잘잘수있을가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 . 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다. 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문하여 상담 및 필요시 투약을 고려해 보시고그 정도가 아니라면, 낮 동안의 야외 활동을 늘리고,야간에 따뜻한 물이나 우유 , 그리고 반신욕으로 긴장을 이완시키고 포만감을 충족시키고10시 이후에는 스마트폰이나 티비 등은 멀리하시고 독서 / 잔잔한 라디오 정도를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요