전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
기타 심리상담
Q. 국립정신건강센터룬 확충해서 특수증상전담센터 개소
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요 일종의 불안(혹은 강박) 관련 증상인 듯 합니다만...말씀하신 대로, 편하게/전문적으로 상담할 수 있는 기관이 많으면 나쁠 것은 없을 듯 하네요
불안 장애
Q. 불안해져서 멘탈이 무너지면 어떻게 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)사람마다 다르겠지만, 저는 잠시 뒤로 물러서서 (화장실 등)심호흡이나 스트레칭을 한 다음 다시 일을 시작하는 편입니다
수면 장애
Q. 요즘 잠이 너무 안 와요 불면증을 극복하려면 어떻게 해야 할까요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 불면의 원인에 대한 파악이 우선입니다가장 중요한 것은 일정 시간에 일어나고, 낮동안의 활동을 하시고, 수면 위생교육 등을 검색하여 지키는 것이 먼저일 듯 하네요 추가적으로 정신과적 / 신체적 문제가 있는지 확인도 필요하고요 일상 생활에 지장이 나타날 정도라면 , 단기간 약물 치료도 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
우울증·조울증
Q. 정신의학에서 가짜우울증을 어떻게취급하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 우울증의 경우, 특별한 원인없이 생물학적인 원인으로 발생하는 경우와 지속적/과도한 스트레스로 인한 우울증의 경우도 있지만(타인이 보기에 ) 별 문제가 없는데 , 컴플렉스 혹은 어린 시절의 경험 등으로 주변에 대한 자극을 과도하게 인지하면서 우울증이 발생하거나, 본인이 우울감을 호소하는 경우도 있습니다
기타 심리상담
Q. 자꾸 주문을 넣어달라고 하는 부모님 ㅠ
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 아무래도 나이가 드시면서, "얼마 남지 않았다. 다른 집에서는 이렇게 해 준다더라 " 뭐 이런 생각이나 이야기를 듣기도 하시고 자제력이나 충동조절 능력, 타인에 대한 배려가 조금 감소하는 경우도 있습니다