전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
중독
Q. 도박을 끊지 못하는 사람들은 왜 그럴까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 도박 등 어떤 일에 중독이 되게 되면 금단 증상 : 중독 행동을 하지 않으면 불편감을 느낌 내성 : 중독 행동으로 얻는 즐거움이 감소해서 , 더 많은 중독 행동이 필요함 으로 중독 행동을 끊기가 어렵습니다 , 또한 , 일상 생활에 재미를 느끼기 어려워지는 경우가 많아서중독 행동을 반복하게 됩니다
기타 심리상담
Q. 꿈을 안꾸고 잘 수 있는 방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통은 , 스트레스 감소 / 휴식 등으로 컨디션 조절하면서스트레칭 / 심호흡 / 운동 / 지인과의 어울림 등을 통해 불안/긴장/우울 등을 조절하면서술 / 커피 / 수면제 등을 조심하는 것이 어떨까 싶네요 그럼에도 일상 생활에 지장이 있을 정도로 문제가 지속된다면 정신건강의학과 방문 상담 및 투약을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶습니다
기타 의료상담
Q. 폐렴에 걸리게 되었을 경우 초기증상으로는 어떤 증상이 나타나는지 궁금합니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. case by case 지만, 대부분은 감기 기운 (컨디션 악화가 동반된)으로 시작하지 않을까 싶습니다.
수면 장애
Q. 수면부족으로 새벽잠이 많아요 알람으로 일어나니까 하루가 더 피곤해요 일주일 되풀이 되는데 힘들어요 짜증을 피하는 방법좀 요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)이건 수면 부족의 원인을 찾아서 제거하는 것이 제일 중요할 듯 합니다 -> 현실적으로 시간이 없는 경우도 있고 , 스트레스/우울/불안/긴장 등으로 잠이 안 오는 경우도 있고 -> 수면 환경 등의 문제나, 수면 관련 습관의 문제가 있는 경우도 있어서... 결국 수면 부족 및 수면 부족의 원인이 현재 짜증을 유발할 수 있어일상 생활에 지장이 있을 정도라면 정신과 방문 상담 및 필요시 단기간 수면제 등을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
기타 심리상담
Q. 개인적인 사정으로 남자친구와 동거중입니다.
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 이건 본인과 친구분의 평소 성향 / 태도 / 현재 생활 환경 등이 중요한 일이라 뭐라고 답을 쓰기가 어려울 듯 합니다만...