전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
기타 심리상담
Q. 틱 현상도 심리 장애의 한 종류인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)틱의 경우 스트레스로 인해 악화되는 것은 맞으나심리적 이유보다는 뇌의 생화학적 변화(기질적 , 도파민이 주로 관여)로 인한 것으로 봅니다일상 생활에 지장이 심할 정도라면 약물 치료를 고려하시고그 정도는 아니라면, 스트레스 감소 및 행동 치료를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
우울증·조울증
Q. 우울증이 생기는 이유가 궁금합니다.~
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 우울증에 취약한 사람이 (유전적) , 스트레스 등에 노출이 되는데, 잘 해소되지 못하면 (환경적) , 뇌의 생화학적 변화가 나타나(기질적) 우울증이 나타난다고 보는데... -> 결국은 정확히는 모른다는 이야기지요 예방법은 , 스트레스 줄이기 / 긍정적 사고 / 규칙적인 수면,식사 ,활동 유지 등이 있을 듯 하고증상이 심한 경우에는 병원 방문을 추천드립니다
기타 의료상담
Q. 과민성 대장 증후군은 병이아닌가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 개인적으론 지속적인 스트레스 및 불안/긴장 등으로 인한 질환이라 -> 내과에서 검진은 받아보시는 것을 추천드립니다꾀병과는 다릅니다 (이득을 얻기 위해 거짓말을 하는)
기타 심리상담
Q. 아무것도 아닌일에 화가 너무 자주 나거나 화가 많이 날때는 마음을 어떻게 추스려야할까요 ?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 화가 나는 원인에 대한 파악이 먼저가 아닐까 싶네요 최근 우울/불안/스트레스/신체적 피로, 통증 등으로 인하여, 여유가 줄어든 경우내가 약점으로 생각하는 일(컴플렉스)에 자극 받은 경우 등등화가 나는 경우에는 잠시 자리를 피하고, 심호흡 / 대안적 사고(화가 난 생각대신 할 수 있는) 등을 고려하고 5분정도 후에 다시 활동을 추천드립니다
수면 장애
Q. 잠잘때 왼어깨쪽으로 기대어 자는 것과 오른어깨쪽으로 뉘어 자는 것의 장단점은?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 개인적으로는 별 차이가 없다고 봅니다만...왼쪽을 누워자면, 위식도 역류가 조금 덜 하다는 이야기는 본 것 같습니다 (옆으로 누워자면 코골이도 좀 덜하고요, 대신 허리에 부담은 좀 갈 듯 하네요)