전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
중독
Q. 아이의 스마트폰 중독을 예방하는 방법은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 중독 레벨인 경우에는 기기와의 분리가 최선입니다-> 단 완전 분리가 어려운 경우가 많아서 문제지요 -> 보통은 시간을 정해놓고, 그 시간 동안은 참견 안하는게 최선입니다-> 찔끔찔금 주시기 보다는, 몰아서 주시고요
기타 심리상담
Q. 공황 장애 극복을 위해 일상에서 실천할 수 있는 방법은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 공황장애 치료의 핵심은 병원 방문해서 , 약물 처방 받는 겁니다.심리 치료는... "대범"해 지는 겁니다-> "이거 죽는병 아니고, 좀 있으면 좋아진다." 고 심호흡하며 기다리는 거지요 그런데 대부분의 공황장애 분들이, -> 걱정이 많고 / 완벽을 추구해서... 쉽지 않더군요
중독
Q. 강원랜드 카지노 중독성이 그렇게 심한가요? 이거 어떻게 벗어나나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 중독?이라고 판단되시면 , 근처에 접근하지 않는 것이 최우선 입니다 알코올 중독이 심한 분들에게, 술 자리가 필요한 직장은 때려 치고 / 친구는 절교하라고 까지 말씀드리곤 합니다
기타 심리상담
Q. 엄청나게 많은 관중들 사이에서 용기내는 법 알려주세요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 이건 동기(용기를 가져야 하는 이유)가 가장 중요할 듯 하고그 외에는 상상속 혹은 소수의 사람에게서 연습하거나 두근거림 / 불안 / 흥분이 너무 심하면, -> 약물 / 심호흡 등으로 가라앉히는 연습을 하셔야 할 듯 합니다
ADHD
Q. 성인 ADHD 구별법이 무엇인지 알려주세요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 일상 생활에 지장을 줄 정도라면 약물 치료를 권유드립니다 그 정도는 아니라면, 시간 약속 등은 알람을 이용하고 소지품은 간소화 / 루틴화 (항상 같은 자리)일이 쌓이면 중요한 것 , 하기 싫은 것 부터 처리하는 습관본인이 "욱"하는 느낌이 올라오면 마음을 가라앉히는 방법을 쓰는 것 등이 있을 듯 하네요