전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
수면 장애
Q. 불면증 극복방법에 대해 알려주세요~
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 불면증의 원인 파악을 위해, 우선은 수면 위생 교육 검색을 추천드립니다수면 환경에 별 문제가 없다면 , 정신과적인 문제 (우울, 불안, 스트레스, 긴장 등) 및 신체적 문제에 대한 평가를 고려해 보시고 역시 특별한 문제가 없다면, 단기간 수면제 복용을 고려해 볼 수 있을 듯 합니다
기타 심리상담
Q. 언제나 부정적인 나에서 긍정적인 나로 바꾸는 법?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 성향이 긍정적인 분들이 있습니다만. 그렇지 않은 경우에는 어떤 문제에 대해 최악보다는 , 잘 될 가능성을 생각하는 습관을 들여야 할 듯 하네요 -> 안 좋은 결과는 자동으로 떠 오르기 때문에, 의식적으로 노력하지 않으면 , 긍정적 생각이 어렵습니다 작은 목표를 세우고, 성공하는 경험을 축적하여 -> 소위 성취감과 , 나의 문제 해결 능력에 대한 자신감을 증가시킬 필요가 있습니다
불안 장애
Q. 불안장애를 진단하기 위해 어떤 절차나 평가 도구가 사용되나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 불면증/수면 문제가 심한 경우, 수면 다원 검사 등을 통해서, 수면의 질?을 평가하게 되고그렇지 않다면, 임상적으로 평가한 후에 , 수면 위생 관련 교욱이나, 약물 치료가 일반적일 듯 합니다 -> 소위 우울/불안 등의 질환에 의한 가능성을 배제하는 것도 필요하고
기타 의료상담
Q. 혹시 브린텔릭스가 결벽증을 유발하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 브린텔릭스가 결벽증을 유발할 것 같지는 않습니다.다른 항우울제랑 다르게 세로토닌 외에도 , 다른 신경전달 물질에 관여하는데 혹시 , 그로인해 집중력 등이 증가했을 가능성도 있고 우울증이 호전되면서, 집중력 / 청결 등에 대핸 의욕이 증가했을 수도 있습니다 -> 담당의랑 상담을 추천드립니다
ADHD
Q. 성인 ADHD같습니다. 나이 45살에 이런 생각이 드는데, 뭔가 해결방안을 찾아야 하는걸까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 일상 생활에 지장이 있을 정도가 아니라면 굳이? 란 생각이 들긴 합니다 -> 주의력 결핍/충동성 등으로, 일상 생활의 장애가 있어야 , ADHD 진단을 받게 됩니다