Q. 잠을 안자면 사람은 어떤 현상이 발생하나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 의료인과 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론 , 수면 박탈이 일어난다면뇌의 기능저하 및 , 신체적/정신적 스트레스에 취약해 지는 결과가 나올 듯 하며-> 심해지면 정신 착란, 혼란 등도 나올 수 있을 듯 하네요 또한 신체적 건강 자체에도 악영향을 줄 듯 합니다일정 시간 이상 지나면, 아무리 참으려고 해도 잠이 들 것 같고요
Q. 8시간 이상 자고싶을때 수면제가 정답일까요?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 직접 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 낮동안의 활동을 증가시키고, 반신욕 등으로 체온을 올리고 술이나 커피, 담배 같은 신경자극제를 피하시는 것을 시도해 보시는 것이 어떨까 싶네요 그럼에도 조절이 안 된다면, 질병에 대한 평가가 필요하고 (우울, 불안. 신체적 질환 등)그 다음에는 약물 치료가 필요할 듯 합니다