전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
기타 심리상담
Q. 평소에 긍정적인 사고방식을 유지하기 위해 어떤 노력이 필요하나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 의료인과 대면 상담을 추천드립니다 사물을 부정적으로 보려는 버릇이 있으시다면(의식적으로) 사물을 긍적적으로 보려는 노력이 필요합니다 부정적인 생각은 부정적인 감정을 유발하는 경우가 많은데(부정적 생각은) 본인이 인지하기 힘든 경우가 많고(부정적 감정은) 본인이 인지할 수 있는 경우가 많아서 (부정적인 감정이 떠 오르면) 영점이 어긋나 왼쪽으로 탄착군이 쏠린 표적지나 검은색 선글라스를 낀 자신을 떠 올리시고,긍정적인 대안 해석을 찾아보려는 시도를 권유드립니다.
기타 의료상담
Q. 기생충에 걸리고 싶어요. 어떻게 해야 할까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다 (제가 아는 범위론) 알러지 치료를 위해 , 기생충 감염을 이용하는 치료는 경험한 적이 없습니다 내과 방문 상담을 추천드립니다
기타 심리상담
Q. 매사에 신경을 많이쓰는 편인데 어떻게 고칠까요
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의 등과 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 간혹 기질적으로 타인과의 관계에 과도한 신경/불안감을 느끼는 분들이 있으십니다 -> 그런 경우는 약물 치료가 도움이 되는 경우가 많습니다 그런 경우가 아니라면, 심리상담 치료를 시도해 볼 수도 있고인지왜곡 (타인의 생각을 과도하게 추측한다, 최악의 상황을 가정한다, 나는 절대로 창피당하면 안 된다 등등)을 확인하고 그에대해 , 자신의 생각을 교정하는 시도를 해 볼 수도 있을 듯 합니다
기타 심리상담
Q. 낮잠은 잘 자는데 밤에만 자려고 하면 불안해진다
작성된 댓글은 참고만 하시고 , 담당의 상담을 추천드립니다말씀하신 내용으로는 담당의사분과 상담 후 투약을 조절해 보시는 것이 단기적으로 도움이 될 듯 하고우울증 / 불안장애 등 정신과적 진단을 확인하시는 것이 필요할 듯 합니다 -> 추가적으로는 , 수면 위생 교육을 (필요하다면 인터넷 검색해서) 찾아보시고 , 실천해 보시는 것을 추천드립니다
기타 심리상담
Q. 강박증을 해결하는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의 등과 대면 상담을 추천드립니다일단 진단을 명확히 하시는 것을 추천드립니다 생각으로는 과다하는 것을 알지만, 걱정/불안을 줄이기 위해, 반복적인 생각/행동/의식 등을 수행하는데그로인해 일상 생활의 어려움을 초래하는 경우를 이야기 합니다 (ex: 그로인해 하루 2시간 이상 사용 등)만약 진단 결과가 강박증으로 나온다면 1) 약물 치료 2) 인지 행동 치료가 가장 대표적인 치료라고 생각됩니다 -> 병원 방문 하여 평가 / 상담 / 투약 등을 받아보시는 것을 추천드립니다
기타 심리상담
Q. 일과 삶의 균형을 맞추기 위한 심리적 방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의 등과 대면 상담을 추천드립니다 말씀하신 내용은 모든 사람에게 적용할 방법은 없을 듯 합니다개인의 기질 / 성격 / 성장 환경 / 주변 상황 등 모두 다르기 때문입니다개인적인 상담을 추천드립니다 -> (개인적으론) 저는 행동을 교정하는 것이 가장 편하고, 그 다음이 생각 , 가장 힘든게 감정이라고 생각합니다 그래서 가장 먼저 바꾸셔야 하는 것은 행동이라고 생각합니다 .먼저 워라벨을 챙기는데 적절한 행동을 (의식적으로, 의욕을 가지고) 하시는 것을 추천드립니다.
기타 의료상담
Q. 숨내쉴때 머리에 멍한 덩어리가 걸리는 기분, 숨차는 느낌
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의 등과 대면 상담을 추천드립니다글세요... 말씀하시는 내용과 유사한 증상을 호소하시는 환자 분을 진료한 적이 있긴 합니다.초기에는 우울증으로 진단 했었고, 항우울제/신경안정제를 사용 후 많이 호전되었는데그 후 우울하지는 않은데 멍하다는 이야기를 자주 하셨고, 투약 감량, 조절 을 했는데 효과는 제한적이었습니다 -> 개인적으론 , 과도한 긴장 / 스트레스 등이 지속되어서 나타난 증상이 아닐까 라고 생각했습니다만...
기타 의료상담
Q. 몸이 세게 흔들렸는데 뇌에 피해가 갈 수 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의 등과 대면 상담을 추천드립니다영아에서는 피해야 할 일이 맞습니다만 , 성인에서는 큰 문제를 일으킬 것 같지는 않습니다
기타 의료상담
Q. 블랙커피믹스 가루만 먹어도 괜찮나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의 등 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 말씀하신 질문에 대해 이론적으로 배운 적은 없습니다만커피 가루를 섭취하시는 경우, 식도와 위의 점막에 강한 자극을 줄 가능성이 있어보입니다 -> 특별한 이유가 없다면, 따뜻한 물에 타서 드시는 것을 추천드립니다 -> 그리고 위염/위궤양이 있으신 분들은 커피 드시면 악화되는 경우가 많습니다
기타 의료상담
Q. 술마시고 피검사 신장 수치 상승 할 수 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의 등과 대면 상담을 추천드립니다음주로 인한 변화 보다는, 음주 후 탈수 / 무리 등으로 인한 일시적인 변화일 가능성이 높아보입니다 -> 걱정이 되신다면, 일정기간 후 재검사를 추천드립니다