전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
기타 심리상담
Q. 숙면을 취하기 위한 조언을 부탁드립니다
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다 우선 수면 습관의 건전화 (수면 위생 교육 검색하시고 실천을 해 보시는 것을 추천드립니다) 및신체적 (수면 무호흡 등) 문제 및 정신과적 문제 (불안, 우울 등)에 대한 평가가 우선일 듯 하고그럼에도 문제가 된다면, 수면제/신경안정제를 단기간 (1개월 가량) 복용해 보는 것이 어떨까 싶네요
기타 심리상담
Q. 우울증은 어떤 상황일때 오게 되는걸까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 우울증의 경우 1) 생물학적인 원인으로 발생하는 경우 2) (감내할 수 없는) 강한 스트레스나 혹은 지속적인 스트레스로 인한 경우 3) 어린시절의 경험 / 트라우마 / 컴플렉스 / 대인관계의 문제 등으로 발생하는 경우 등 다양한 원인이 있습니다 1)의 경우는 조현병 처럼 나도 모르게 발병하는 경우로 생각되고2)의 경우는 스트레스를 유발하는 환경 개선 등이 필요하고 3)의 경우는 심리 상담 등이 필요할 듯 합니다
기타 의료상담
Q. 다른 지역 보건소에서도 인바디 검사를 할 수 있는 건가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 해당 지역 거주하지 않는 경우에도 인바디 등 검사는 가능할 듯 합니다만... 미리 확인하시는 것을 추천드립니다
기타 의료상담
Q. 싸이플록신정250 약 문의합니다.
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론, 일반적인 복용량이라고 생각되고,골다공증/위염과는 큰 관련은 없을 듯 합니다.
기타 심리상담
Q. 애니메이션 원피스에서 여자캐릭터를 보면 대부분 가슴이 엄청크고 허리가 잘록하고 하이레그팬티수영복을 입던데 너무 선정적인거 아닌가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 선정적인 면 보다는, 현실감 저하 및 여성에 대한 획일적인 이미지를 만든다는 점이 더 우려스럽긴 합니다
기타 심리상담
Q. 불면증과 관련된 심리적 요인에는 어떤 것들이 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다 1) 불면증에 기여하는 정신과적 증상은 다양합니다만 그 중 대표적인 것이 걱정입니다. 걱정 (그 외 스트레스, 우울, 분노 등도 마찬가지지만) 등으로자율신경계 각성으로 인하여 각성중추가 자극되면 잠을 잘 자지 못합니다 2) 불면증이 있으신 분들의 대표적인 생각이 " 꼭 자야 되는데, 잠이 안 오면 어떻게 하지?" 하고 노력하는 것입니다그럴 수록 불안해지고, 각성되는 경우가 많습니다 수면 위생 교육에 대해 검색해 보시고 , 실천해 보시는 것을 추천드립니다
기타 심리상담
Q. 모르는 사람들과 그룹을 만들어 대화를 하라고 합니다. 이런 불편한상황을 참석해야하나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다말씀하신 내용은 일종의 그룹치료인 듯 합니다,알코올 의존, 공황 장애 , 사회기술 훈련 등에서는 자주 사용하는 방법이긴 합니다만..질문하신 분께서 어떤 이유로 심리 치료를 받고 계신지 알 수 없어... 답변이 곤란할 듯 하네요 -> 개인적으로는 그룹 치료가 장점이 많다고 생각합니다. (비교적 안정된 환경에서) 자신의 생각 / 감정을 표현하기 편하고, 다른 사람의 경험 / 생각을 을 듣고 본인에게 적용해 볼 수 있는 계기가 되기도 합니다
기타 의료상담
Q. 아침에 자고 일어나면 온몸이 뻐근하고 아픈데 혹시 오십견 증상일까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다 (제가 아는 범위론) 오십견의 경우, 노화가 진행되면서, 어깨를 움직일 때, 통증이 생기고, 가동 범위가 좁아지는 증상으로 알고 있습니다전신통과는 관련성이 높아보이지 않네요.
기타 심리상담
Q. 휴대폰이 생기면서 다양한 멀티 업무나 멀티 일을 자주하게되는데 멀티플레이 일을 하는건 어떤가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다 집중력이 분산되면서 , 실수할 확률 및 업무의 질적 저하가 가장 큰 문제가 될 듯 하네요
기타 의료상담
Q. 쿨샴푸는 두피에 지장이 없나요???
작성된 댓글은 가볍게 참고만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다 (개인적으론) 큰 문제가 있다는 이야기는 못 들었습니다만...다른 분들의 의견이 궁금하네요