전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
수면 장애
Q. 수면장애와 불면증의 차이는 무엇인가요?
수면 장애의 한 종류가 불면증이라고 생각하시면 될 듯 합니다.말씀하신 수면 장애의 경우, 너무 다양한 원인이 존재하기 때문에 증상으로 인한 불편감이 심하시다면, 병원 방문 상담을 추천드립니다-> 가장 대표적인 것은 , 정신과적 불편감 (우울, 불안, 스트레스 등) 및 낮잠이 많거나, 각성물질의 과도한 사용(담배, 술, 커피 등), 수면에 대한 잘못된 습관/선입견 등이 있을 듯 하네요
기타 의료상담
Q. 여자가 흑마늘 즙 먹으면 남성호르몬 나오나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. 개인적인 생각으론 가능성이 높지 않을 듯 합니다..
수면 장애
Q. 자다 깨면 다시잠드는게 너무힘듭니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (가능한 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 우선은 수면 환경을 조절하는 것이 우선일 듯 하고 (소변 문제 , 온도, 습도, 소음, 빛 , 주변 환경 등) 어쩌다 한 번 (1주일에 1-2회 이하, 생활에 큰 지장 없음)이라면 수면 위생 (낮잠 줄이기, 일정 시간에 일어나기 등등) 을 잘 지키는 것이 도움이 될 듯 하고1주일에 2-3회 이상, 생활에 지장을 줄 정도라면 정신건강의학과 방문 상담 및 필요시 약물 치료를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
불안 장애
Q. 불안함이 사라지지 않으면 어떡하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (가능한 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 일시적인 증상이라면 (예전에는 안 그랬는데)최근 스트레스나 이벤트 등에 대해 지지적인 상담이나 약물 치료가 도움이 될 수 있을 듯 하고 어려서부터 (중고등학교 시절?) 지속되는 양상이라면 상담 치료 등으로 스스로 변화 하는 것이 필요할 가능성이 높지 않을까 싶네요
우울증·조울증
Q. 우울증에 걸렸을 때 가족들이 어떻게 해 줘야 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (가능한 대면 상담을 추천드립니다)우울증의 증상으로 인한 변화에 대해 비판보다는 격려가 필요하고 가능하면 규칙적인 식사와 운동(야외 활동)을 격려하며힘들 때 도움을 요청하면 , 최선을 다하겠다는 내용을 전달하는 것이 필요할 듯 하네요 또한 불면/불안 등의 증상은 약물에 비교적 반응이 좋은 경우가 많아서불편감을 감소시킬 목적으로 병원 방문을 권유하는 것도 도움이 될 수 있을 듯 합니다