전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
ADHD
Q. 산만함과 ADHD는 어떻게 구분되나요?!
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)개인적으론, 학교 선생님(초1, 2) , 유치원 선생님에게 물어보시는 것을 추천드립니다ADHD의 경우, 집중해야 할 시간 (수업, 협동 놀이 등)에 다른 아이들보다 집중력이 떨어지고, 충동적이고, 과잉행동을 보이게 됩니다
우울증·조울증
Q. 딸이 중학생인데 인스타그램 같은 SNS를 많이 하는것도 우울증에 걸릴수도 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 말씀하신 내용으로는 딱히 떠 오르는 것은 없습니다만..인스타그램에서 비교 등을 통해 부정적인 자극을 받고 있을 수도 있고(다른 일로 생긴 부정적인 감정을) 인스타그램을 보며 해소하고 있는 경우일 수도 있을 듯 하네요
수면 장애
Q. 불면증에 도움이되는 음식이나 운동이 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)불면증에 도움이 되는 음식보다는 , 야간에 일정부분 포만감을 느끼고 + 자극물질(커피 등)을 피하는 것이 중요하고낮동안의 야외 활동을 증가시키고, 수면 2시간 이전까지 운동을 마치고(각성을 피하기 위해)그 후 따뜻한 반신욕 , 가벼운 스트레칭 등으로 긴장을 이완시키는 것을 추천드립니다
중독
Q. 도파민이 도대체 무엇이길래 중독이라하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요보통은 보상회로라는 뇌의 구조?가 중독의 핵심인데...중독을 유발하는 행동(예를 들어 도박) /물질(예를들어 음주)에 중독되면 보상 회로에서 도파민이 증가하면서, 자극을 경험하게 되고 그 자극을 위해 (혹은 자극이 떨어져서 생기는 부정적인 감정을 줄이기 위해) 여러 문제에도 불구하고 중독 행동을 반복하게 됩니다
우울증·조울증
Q. 우울증과 조울증이 한꺼번에 찾아오기도 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 조울증 : 일생의 기간중에 한 번이라도 조증이 발생한 경우 -> 즉 우울증이 있을 수도 있고, 없을 수도 있습니다 그래서 , 초기에 우울증이 나타난 경우, 주요 우울장애 (우울증) 진단을 받다가 어느 순간 조증이 나타나면, 그 이후로는 조울증을 진단이 변경되게 됩니다-> 그 후 우울증이 나타나더라도 조울증 (현재 우울상태)로 진단받게 되는 거지요 . 이런 경우에는 처음에는 우울증 진단을 받다가, 조울증 진단으로 변경되게 됩니다