안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
정형외과
Q. 최근들어 발등이 많이 아파지는데 왜 그런지 ?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.발등 통증이 지속되는 경우 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.근육 또는 인대 염좌관절염신경 ㅁ누제발바닥 압박부상통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과나 발 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 오래앉아 일을 하는사람들은 허리에 무리
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.한 자세로 오래 앉아 있을 경우 허리에 무리가 갈 수 있습니다.30분~ 1시간 단위로 서거나 걷거나 허리를 펴주면 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 요 며칠 사이 톡관절이 아픈데, 턱관절에 이상이 있는걸까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.측두하악관절 문제근육의 긴장염증부상귀밑 측두골 쪽이 아프고 입을 벌리거나 씹을 때 통증이 느껴지는 경우 이러한 이유가 있습니다증상이 지속되거나 심해진다면 치과나 이비인후과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다
정형외과
Q. 손목 혈관종이라고 해서 손목 피부로 튀어나오진 않았는데 누르면 아프고 손을 비틀면 해당 혈관종쪽에 통증이 큽니다. 수술해야되나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.손목 혈관종이 누를 때 아프고 손을 비틀면 통증이 심한 경우 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 혈관종의 크기, 위치, 증상에 따라 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 수술 여부는 의사의 진단과 권장에 따라 결정되기 떄문에 정밀 검사를 통해 정확한 상태를 파악하는 것이 필요합니다.가능한 빨리 병원을 방문해 진료를 받으시길 권장합니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료와 재활치료의 차이는 무엇인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.물리치료와 재활치료는 모두 신체 기능 회복을 목표로 하지만 그 접근 방식이나 목적이 다릅니다.물리치료물리치료는 신체의 기능을 회복하고 통증을 완화하기 위해 다양한 물리적 방법을 사용하는 치료입니다.재활치료재활치료는 부상이나 질병으로 인해 손상된 신체 기능을 회복하기 위한 포괄적인 치료과정입니다.물리치료와 재활치료는 서로 보완적인 관계에 있으며 환자의 상태에 따라 적절한 치료 방법이 선택됩니다.두 치료 모두 환자의 회복을 위한 중요한 과정입니다.
재활·물리치료
Q. 허리디스크 수술후 좋은 운동 뭐가 있나여?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리디스크 수술 후 적합한 운동은 통증 완화와 회복에 큰 도움이 됩니다.물속에서 하는 운동은 부력을 이용해 허리에 가해지는 부담을 줄여줍니다.수술 후 초기에는 짧은 거리부터 시작하여 점차 거리를 늘려 걷기 운동을 하면 좋습니다허리와 복부 근육을 강화하는 운동이 필요합니다.하지만 무리하지 않도록 주의해야 하며 담당의사와 상담 후 진행 하는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 약간 불편한 자세를 했을때 어깨걸림?담?이 발생하는데
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.어깨 근육의 통증이나 걸림은 주로 어깨 충돌 증후군, 근육긴장, 회전근개 손상, 관절염 등오로 인해 발생할 수 있습니다.이러한 증상이 자주 발생한다면 전문가의 상담을 통해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.바른 자세를 유지하고 규칙적인 운동을 통해 예방하는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 목을 돌리거나 하면, 통증 없이 똑 소리가 나는 것은 디스크인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.목에서 나는 소리는 일반적으로 관절의 기포나 마찰로 인해 발생하며 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 수 있습니다. 그러나 지속적으로 소리가 나거나 불편함이 느껴진다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 바른 자세를 유지하고 규칙적인 스트레칭을 통해 예방하는 건이 중요합니다.
정형외과
Q. 중년 남성의 골다공증의 주된 원인은 무엇인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.중년 남성의 골다공증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며 이로인한 뼈의 강도가 감소하고 골절 위험이 증가합니다.호르몬 변화영양 부족생활 습관운동부족등 으로 여러 요인으로 인해 발생합니다.이러한 원인을 이해하고 예방하기 위해서는 적절한 영양 섭취와 규칙적인 운동이 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하여 골다공증의 위험으 줄이는 것이 필요합니다.
정형외과
Q. 허리가 칼에 베인거처럼 아프고 폐도 아픈느낌…머리도 찌릿찌릿
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리가 칼에 베인 듯 아프고 폐와 머리에도 통증이 느껴지는 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며 특히 심각한 상태일 수 있습니다. 따라서 이러한 증상이 나타나면 즉시 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.