안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 같은 다리 부위가 자주 삔다면 다리에 문제가 있는 것인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.같은 다리 부위가 자주 삔다면 이는 다리에 문제가 있을 수 있으면 적절한 진단과 치료가 필요합니다. 반복적인 염좌는 장기적으로 더 심각한 문제로 이어질 수 있으므로 조기 대처하는 것이 중요합니다. 건강한 다리를 유지하기 위해서는 예방 조치를 취하는 것이 필수적입니다.
재활·물리치료
Q. 거북목을 교정없이 계속 내버려둔채로 지낸다면 어떤문제가 생길까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.거북목 증후군을 교정하지 않고 방치할 경우 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다.목통증두통디스크 손상관절염운동 범위 감소균형 문제
정형외과
Q. 갈비뼈에 금이 갔는데 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.갈비뼈 골절 후 일반적인 권장 시기는 보통 4주에서 6주 정도입니다.이 시기 동안에는 통증이 완화되고 골절부위가 안정화되어야 합니다.운동을 시작하기 전에는 반드시 의사와 상담하여 개인의 상태에 맞는 적절한 시기를 확인하는 것이 중요합니다.수면 중에도 복대를 착용하는 것이 좋습니다. 초기에는 과도한 활동을 피하고 통증 관리에 유의해야 합니다.
정형외과
Q. 도수치료 받고 싶은데 보험 적용이 되나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.도수치료는 보험 적용이 가능하지만 비급여 특약 가입과 치료 효과 증명이 필요합니다.보험료 변동에 대한 주의도 필요하니 자세한 사항은 보험사에 문의하는 것이 좋습니다.도수치료를 고려하고 있다면 이러한 조건들을 미리 확인하여 불이익을 피하는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 발가락으로 원판이 떨어져서 부었는데 병원가야되나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.발가락이 부풀어 오른 경우 특히 원판이 떨어져서 다쳤다면 병원에 가는 것이 좋습니다.부기가 심하거나 통증이 지속된다면 골절이나 염좌와 같은 더 심각한 부상이 있을 수 있습니다.의사의 진단을 받는 것이 안전합니다.
정형외과
Q. 고개 돌릴때 목에서 뼈소리 나는건 정상인가요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.고개를 돌릴때 뼈소리가 나는 것은 일반적으로 많은 사람들이 경험하는 현상으로 보통은 큰 문제가 아닙니다.그러나 소음과 함께 통증이나 불편함이 느껴진다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.지속적인 통증이나 불편함이 있다면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 열감이 있는 무릎에는 어떤 찜질을 해야 효과적인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.열감이 있는 무릎에는 냉 찜질이 효과적입니다. 냉찜질은 염증과 부기를 줄여주고 통증 완화에도 도음이 됩니다.무릎 상태에 따라 적절한 방법을 선택하고 증상이 지속되면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 허리디스크에는 딱딱한 매트리스가 좋은가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리 디스크에 딱딱한 매트리스가 좋다고 알려져 있지만 개인의 체형과 선호도에 따라 다를 수 있습니다.허리 통증이 있을 경우 매트리스를 선택할 때는 전문가의 조언을 듣거나 직접 사용해보는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 근육 마사지를 자주하면 정말 근육이 늘어나 안좋나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.지나치게 강한 압력이나 부적절한 마사지 기법은 근육에 부담을 줄 수 있으며 과도한 마사지는 오히려 피로감을 증가시킬 수 있습니다. 적절한 강도로 균형 있게 시행하는 것이 중요합니다.전문가의 도움을 받거나 자신의 몸 상태에 맞춰 조절하는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨충돌증후군 완화를 위한 파스의 효능은?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.파스의 효능은 진통 효과, 항염 작용, 혈액 순환 촉진, 근육 이완 등이 있습니다.하지만 파스는 증상을 완하하는 보조적인 방법일 뿐 근본적인 치료가 필요할 경우 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.