안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 11개월아기 기저귀 테잎 삼킴 괜찮을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 아이가 기저귀 테이프를 삼켰다면 우선 당황하거나 걱정하지 않고 차분하게 상황을 관찰하는 것이 중요해요. 삼킨 테이프 크기가 아이의 기도를 막을 정도가 아니라면 대개 소화기관을 통해 자연스럽게 배출될 가능성이 높아요. 아이가 평소처럼 잘 먹고 놀고 있다면 큰 문제가 아닐 수 있어요. 하지만 이후에 아이가 구토, 복통, 식욕 부진, 변비나 설사 같은 소화기 증상을 보인다면 병원을 방문해 검사를 받아보는 것이 좋겠어요. 소화기관 내 이물질이 남아 있다면 전문의가 적절한 조치를 취할 수 있도록 도와줄 거예요. 그리고 앞으로는 아이가 이런 작은 물체를 삼키지 않도록 주의 환경을 잘 관리하는 것이 중요해요. 불필요한 걱정을 줄이고 아이의 상태를 차분히 살펴보시면 좋겠습니다.
Q. 갑자기 눈밑이 무겁고 팔자근육이떨려요 ㅠ
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 얼굴에 갑작스러운 무게감과 근육 떨림, 감각 이상이 느껴지면 꽤 걱정스러울 수 있어요. 이러한 증상은 근육의 피로나 긴장, 스트레스에 의해 발생할 가능성이 높아요. 근육 떨림과 같은 증상은 스트레스나 피로로 인해 발생하는 경우가 많고 대부분은 일시적이에요. 그러나 증상이 계속되거나 더 심해지면 다른 이유가 있을 수 있기 때문에 병원을 방문해서 확인해 봐야 해요. 열감이나 감각 이상은 혈류 변화나 신경 조절 문제로 인해 나타날 수 있어요. 뇌졸중이나 안면마비 같은 심각한 상황은 갑작스럽고 강한 다른 신체적 변화와 함께 나타나는 경우가 많아요. 만약 얼굴의 한쪽이 내려가거나 말하기가 어려워지는 등 추가적인 심각한 변화가 생긴다면 신속하게 병원을 찾아야 해요. 평소에는 스트레스를 관리하고 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 중요해요. 필요하면 따뜻한 찜질이나 마사지를 통해 긴장을 풀어주는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있어요. 하지만 증상이 지속되거나 심각해지면 병원에서 정확한 진단을 받아 보는 것이 좋아요.
Q. 대장내시경이나 위내시경은 몇살때부터 받으면 좋은가요??
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 질문해주신 대장내시경과 위내시경 검진 시기에 대해 알려드릴게요. 대장내시경은 일반적으로 50세부터 시작하길 권장하는데요, 이는 대장암의 초기 발견을 위한 것입니다. 위내시경은 특정 국가에서는 40세부터, 또는 위험 요인에 따라 더 이른 시기에 시작하기도 해요. 만약에 가족력이 있거나 소화기 관련 증상이 있다면 더 이른 시기에 전문의와 상담하여 개인화된 검진 계획을 세우는 것이 좋아요. 그리고 정기적인 검진은 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 건강에 대한 걱정이 드실 때는 예방 차원에서 미리 점검해보는 것도 좋은 방법입니다.
Q. 허리 4-5번 사이 디스크 조금 탈출, c-arm 주사 이후 재활 방법은 어떻게될까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 허리디스크 탈출증으로 인해 c-arm 주사를 맞으셨군요. 다행히 지금은 조금 걸을 수 있는 상태가 되셨다고 하니 다행입니다. 초기 재활에서는 무리하지 않고 걷기운동이 가장 좋습니다. 평평하고 안정적인 바닥에서 시작하여 약 10분 정도 가볍게 걷고, 점차 시간을 늘리는 것이 좋습니다. 자세는 몸을 똑바로 세우고, 허리를 너무 꺾거나 굽히지 않도록 주의하면서 자연스럽게 걷는 것이 중요합니다. PT를 시작하기 전에 허리에 무리가 가지 않도록 조심해야 합니다. 재활 초반에는 허리나 척추를 과도하게 비틀거나 무게를 지탱하는 운동은 피하는 것이 좋습니다. 대신 코어 근육을 강화할 수 있는 가벼운 스트레칭이나 체중을 이용한 운동을 추천합니다. 허리 상태가 조금 더 안정되면 전문 트레이너와 함께 개인적인 운동 계획을 세울 수 있습니다. 일반적으로 c-arm 주사 후 바로 PT를 진행하기 보다는 몸의 회복 상태를 잘 살펴가며 1-2주 정도는 가벼운 운동으로 시작하는 것이 좋겠습니다. 그래도 모든 운동은 도중에 통증이 있거나 불편함이 느껴지면 중단하는 게 중요합니다. 또한, 물리치료사와 상의 후 본격적인 PT를 진행하시면 안전하게 재활할 수 있습니다. 질문자분의 빠른 회복을 바랍니다.
Q. 공부할때 목보호대 착용해도 될까요?
안녕하세요. 성민씨, 목과 관련된 불편함 때문에 고민이 많으셨겠어요. 공부할 때 목 보호대를 착용해도 되는지 궁금하신 것 같은데요. 목 보호대는 일반적으로 목에 안정감을 주고 불편함을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 다만, 너무 오랫동안 사용하면 목 주변 근육이 긴장될 수 있으니 주의가 필요해요. 이미 목 근육 운동을 꾸준히 하고 계신 점은 아주 좋습니다. 목 근육을 지속적으로 강화하면 자세 개선과 통증 예방에 큰 도움이 될 거예요. 간헐적으로 짧은 시간 동안 사용하는 건 괜찮지만, 장시간 착용하지 않도록 조절하면서 사용해 보세요. 물론, 목 상태가 계속 나아지지 않거나 불편함이 심해지면 병원에 방문하셔서 전문의의 상담을 받는 것도 고려해 볼 수 있습니다.