안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 역류성 식도염으로 인해 침을 삼키면 이물
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 역류성 식도염으로 인해 목에 이물감이 있고 헛기침도 발생하셔서 불편하시겠어요. 이로 인해 침을 삼킬 때 불편함을 느끼시고 목도 따가운 것 같으시군요. 베타딘 스프레이를 쓰는 것이 목의 따가움을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 이 스프레이는 항균 효과가 있어 염증을 줄여줄 수 있답니다. 하지만 역류성 식도염은 위산이 식도로 넘어와 염증을 일으키는 것이기 때문에, 근본적인 문제 해결을 위해 약을 꾸준히 복용하시는 것이 중요해요. 생활습관도 같이 관리하시면 더 도움될 수 있어요. 식사 후에는 바로 눕지 말고 머리를 약간 높여서 주무시면 역류 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 또 자극적인 음식 섭취를 피하고 담배나 음주도 줄이시는 게 좋아요. 이러한 방법들을 함께 실천하면서 증상을 관리해 보시길 권장합니다.
Q. 고혈압 환자가 혈압을 안정적으로 관리하기 위해 어떤 습관과 치료가 필요하나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 고혈압 관리를 위해서는 생활 습관의 변화가 매우 중요해요. 먼저 식습관에서는 나트륨 섭취를 줄이고 신선한 과일과 채소, 섬유질이 풍부한 음식을 자주 드시는 것이 좋아요. 짠 음식이나 가공식품은 피하는 게 좋습니다. 운동은 규칙적으로 걷기나 자전거 타기 같은 유산소 운동을 주 3-5회, 30분 이상씩 해보세요. 스트레스를 잘 관리하는 것도 중요해요. 깊이 숨을 쉬며 휴식을 취하거나 명상을 통해 마음을 차분히 하는 방법을 추천합니다. 음주와 흡연은 혈압을 높일 수 있기 때문에 최대한 줄이거나 끊는 것이 좋고요. 충분한 수면도 혈압 관리에 도움을 줄 수 있어요. 마지막으로 약물 치료가 필요한 경우에는 처방받은 약을 규칙적으로 복용하고, 꾸준히 혈압을 측정하여 변화를 체크하세요. 병원에 정기적으로 방문하여 전문의와 함께 상황을 점검하는 것도 잊지 마세요. 이렇게 생활 패턴을 조절하면서 혈압을 잘 관리해보세요.
Q. 목에 일주일 이상 이물감이 느껴집니다
안녕하세요. 목에 오래 지속되는 이물감은 굉장히 불편한 감각일 수 있어 걱정이 되실 것 같아요. 작은 뼈가 목에 걸린 느낌이 든다면 일단 걱정이 많으실 수 있지만, 이비인후과에서 1차적으로 확인한 결과 큰 문제가 없다고 하니 다행이에요. 가래와 관련된 약 처방을 받으셨고, 위산 역류 가능성도 염두에 두고 있다고 하니 일단은 처방받은 약을 꾸준히 복용해 보세요. 미세먼지도 영향을 미칠 수 있기 때문에, 최근 들어 미세먼지 농도가 높은 날에는 가능하면 외출을 피하고 물을 자주 마셔서 목을 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다. 이물감을 줄이는 데 도움이 될 거예요. 현재로서는 일주일 정도 더 경과를 지켜보면서 상태가 호전되지 않거나 증상이 악화된다면 내과에서 내시경 검사를 진행해 보는 것도 하나의 방법일 수 있습니다. 하지만 일단은 조심히 지켜보면서, 목을 자극할 수 있는 음식이나 음료는 피하는 것이 좋겠습니다. 증상이 빨리 완화되기를 바랍니다.
Q. 감기 증상 민간요법 해결 방안 있을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 콧물과 약간의 가래가 나오는 감기 증상 때문에 불편하실 것 같아요. 감기는 대부분 바이러스에 의해 발생하기 때문에 시간이 지나면서 저절로 좋아지는 경우가 많습니다. 하지만 증상을 조금이라도 완화시키고 싶다면 몇 가지 민간요법을 시도해볼 수 있어요. 따뜻한 물이나 허브차를 자주 마셔서 충분한 수분 섭취를 유지하면 목과 코가 건조해지는 것을 예방하고, 가래를 묽게 만들어 배출에 도움을 줄 수 있습니다. 생강차나 꿀이 들어간 따뜻한 음료는 목을 진정시키고 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 따뜻한 증기나 가습기를 사용해서 코의 점막이 건조하지 않도록 유지하는 것도 좋은 방법이에요. 이를 통해 호흡이 좀 더 편안해질 수 있습니다. 또, 수분 보충과 충분한 휴식은 몸이 감기에 더 잘 대처할 수 있도록 도와줍니다. 단, 증상이 악화되거나 다른 이상이 느껴질 경우 병원을 방문해보시는 것이 좋아요. 증상이 빨리 좋아지길 바라요.
Q. 손에 가시가 박혔을때 가는 병원이 어디인가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 나무젓가락 때문에 손에 이물감이 느껴지신다니 불편하실 것 같아요. 이 경우 가까운 피부과로 가시면 적절한 도움을 받으실 수 있어요. 피부과 전문의는 피부와 관련된 문제를 다루기 때문에 찔린 부위의 상태를 확인하고 필요 시 이물질을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 감염의 가능성도 고려해야 하므로 증상이 계속된다면 빠르게 진료를 받으시는 것이 좋고 찔린 부위를 집에서 스스로 해결하려다가 더 큰 상처나 감염을 유발할 수 있으니 전문적인 치료를 권장해요. 병원을 방문할 때는 증상이 지속된 기간이나 다른 증상도 함께 설명해 주시면 진료에 큰 도움이 될 것입니다.