안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 운동중에 삐끗해서 어깨가 빠진 경우 직접 끼워넣을 수 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 어깨가 빠지는 경우, 즉 탈구가 발생했을 때 직접 끼워넣으려 하면 자칫하면 더 큰 부상을 초래할 수 있어요. 가장 중요한 것은 안정과 보호를 위해 움직이지 않도록 하는 것이에요. 당장은 통증을 줄이기 위해 부드럽게 팔을 고정시키고 얼음찜질을 하면 도움이 됩니다. 병원에 가서 정확한 진단을 받고 전문의의 지시에 따라 치료를 받는 것이 좋아요. 어떤 경우에는 정밀검사나 엑스레이가 필요할 수 있어요. 어깨 탈구는 재발할 가능성이 높은 부상 중 하나니, 재발 방지를 위한 적절한 재활운동을 전문가와 함께 진행해보는 것도 고려해보세요. 부상을 최소화하고 회복을 빠르게 하기 위해서는 전문적인 치료를 받는 것이 중요해요. 운동 중에는 항상 주의하시고, 몸에서 보내는 신호에 귀 기울여 안전하게 활동하는 것이 필요합니다.
Q. 손가락 관절을 자주 꺾으면 굵어진다던데 사실인가요?
안녕하세요. 손가락 관절을 자주 꺾으면 굵어진다는 말은 많은 분들이 궁금해하시는 부분이에요. 손가락을 꺾을 때 나는 소리는 관절 사이에 있는 액체인 활액에서 기포가 터지면서 발생하는 소리인데요, 이 자체가 손가락 관절을 굵어지게 만들지는 않아요. 손가락을 꺾는 습관이 실제로 관절의 크기나 굵기에 큰 영향을 주지는 않기 때문에 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 하지만 손가락을 지나치게 꺾는 행동은 관절 주변의 인대나 힘줄에 무리를 줄 수 있어요. 따라서 너무 자주 하거나 힘을 주는 방식으로 습관이 된 경우에는 주의를 기울이시는 게 좋아요. 불편함이 지속되거나 통증이 발생한다면, 정형외과를 방문하여 전문의의 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법이에요. 손가락 건강을 위해 적절한 스트레칭과 휴식을 취하는 것도 중요하답니다.
Q. 두피가 자주 가려울때는 어떤게 문제인가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 두피가 자주 가려운 증상은 꽤나 불편할 수 있어요. 일반적으로 두피 가려움증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있는데요, 가장 흔한 원인 중 하나는 두피 건조증이에요. 날씨가 건조해지거나 샴푸를 자주 사용하면서 두피의 기름기가 제거되면 가려움증이 나타날 수 있죠. 또 다른 원인은 비듬일 수 있는데, 비듬은 두피의 각질이 과도하게 생성되면서 생겨요. 이런 경우 항비듬 샴푸를 사용하면 도움이 될 수 있어요. 민감한 두피도 가려움증을 유발할 수 있어요. 특정 샴푸나 헤어 제품에 대한 알레르기 반응 또는 자극이 있을 수 있으니 현재 사용 중인 제품을 바꿔보는 것도 고려해보세요. 스트레스나 수면 부족도 두피 건강에 영향을 줄 수 있어요. 자연광선이나 수분을 충분히 공급받는 것도 중요하답니다. 만약 가려움증이 계속되거나 심해진다면 병원에서 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠죠. 질문자분의 쾌유를 바랍니다.
Q. 나르시시스트의 주요 특징으로는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 나르시시스트, 즉 자기애성 성격장애를 가진 사람들은 몇 가지 두드러진 특징을 보이는 경우가 많아요. 우선, 자신이 굉장히 특별하고 중요한 사람이라고 생각하고 그에 대한 인정을 받고 싶어해요. 또한, 과도한 찬사와 존경을 요구하기도 하고 주변 사람들의 감정이나 필요에 대해 무관심한 태도를 보이기도 해요. 이런 사람들은 종종 다른 사람의 감정을 공감하는 능력이 부족하며, 공감보다는 자신의 성공이나 매력 등을 강조하는 데 집중하는 경향이 있어요. 이러한 특징 때문에 인간관계에서 갈등이 생길 수 있으며, 이로 인해 개인적인 생활에 어려움을 겪기도 하죠. 나르시시스트는 자존감이 높아 보이지만, 실제로는 주변의 평가에 민감해 아주 취약한 자존감을 가지고 있을 수 있어요. 이로 인해 비판에 지나치게 민감해하고 분노를 터뜨리기도 해요. 이런 특징을 이해하면서 대할 필요가 있어요.
Q. 귀에 물이 들어갈 경우 어떻게 제거해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 샤워할 때 귀에 물이 들어가는 경우가 많으신가 봐요. 귀에 물이 들어가면 불편할 수 있는데요, 물을 제거하는 몇 가지 방법을 알려드릴게요. 먼저 머리를 기울여서 물이 귀 밖으로 나오도록 해보세요. 한쪽 발로 점프를 하면서 귀 쪽 머리를 두드려주는 것도 물을 빼내는 데 도움이 될 수 있어요. 만약 이렇게 해도 물이 나오지 않으면 마른 수건으로 귀의 바깥 부분을 부드럽게 닦아주시면 좋겠어요. 헤어드라이어를 약한 바람으로 설정해서 귀에서 적당한 거리를 두고 말려주는 것도 효과적이에요. 드라이어 사용 시에는 따뜻하거나 뜨거운 바람은 피해주세요. 마지막으로는 물이 자주 들어간다면 귀를 보호하기 위해 샤워 캡이나 수영용 귀마개를 사용해 보시는 것도 좋을 것 같아요. 귀 건강을 위해 자주 물이 들어가는 상황을 피하려는 노력도 필요할 것 같아요.