안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 어제 손목에서 뚝 소리가 났는데요..
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 손목에서 나는 소리와 통증 때문에 걱정이 많으셨겠어요. 손목에서 ‘뚝’ 소리가 나는 것은 비교적 흔한데, 특히 무거운 물건을 들거나 손목을 갑작스럽게 움직였을 때 그런 소리가 날 수 있습니다. 손목을 둘러싼 인대나 힘줄이 약간 늘어나거나 염증이 생겼을 가능성도 있죠. 질문자분께서 말씀하신 것처럼 가만히 있을 때는 아프지 않고 손목을 돌릴 때 통증이 있다면 인대에 약간의 문제가 있을 수 있습니다. 우선, 며칠 간은 손목을 무리하지 않도록 하시고 손목 보호대 착용을 고려해보세요. 그리고 얼음찜질을 통해 염증이나 부기를 가라앉히는 것도 도움이 될 수 있습니다. 아침에 더 아프다면, 이는 밤사이 손목이 움직이지 않아 관절이 뻣뻣해질 수 있어서 그럴 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문해 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. 손목 건강에도 주의를 기울이면서 쾌차하시길 바랍니다.
Q. 겨드랑이에 생긴 몽우리 염증같은데 맞나요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 질문자분이 겨드랑이에 생긴 몽우리에 대해 걱정이 많으시겠어요. 우선, 겨드랑이나 다른 부위에 생긴 몽우리는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 인그로운헤어, 즉 살속으로 파고드는 털이 원인이 되어 염증이 생길 수 있고, 겨드랑이 주변 림프절이 부어서 몽우리가 생기는 경우도 있어요. 현재 몽우리가 커지고 고름이 나왔다는 것은 염증의 가능성이 높지만, 정확한 상태를 확인하려면 직접 병원을 방문해서 진료받는 게 좋겠어요. 목에도 비슷한 증상이 있었다면 그 부분에 대해서도 함께 이야기해 보면 좋아요. 일단 염증이 가라앉을 수도 있지만, 재발하거나 다른 원인일 수 있으니 경과를 지켜보면서 병원에 방문해 정확한 진단을 받는 게 중요해요. 암은 보통 이런 식으로 고름이나 염증을 동반하지 않지만, 자주 반복되거나 불안감이 크다면 세심한 진찰을 통해 마음을 놓는 것도 필요할 듯해요. 병원에서 간단한 검사로 더 확실한 결과를 알려줄 수 있으니 걱정 너무 하지 마세요.
Q. 왼쪽으로 누우면 침이 흐르는데요. ㅡ
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 우선, 이런 복잡한 마음 상태와 생활 패턴에 대해 이야기해주셔서 감사해요. 글로 표현한 것만으로도 큰 용기가 필요했을 겁니다. 지금 여러 감정들이 교차하며 힘든 시간을 보내고 계시는 것 같은데, 특히 잠자리에서 편히 쉬기가 어려워서 일상의 질이 많이 떨어지셨을 것 같아요. 이럴 때에는 무엇보다 본인의 마음 상태를 이해하고 돌보는 것이 중요해요. 귀가 예민해 소리에 민감하게 반응하는 경우, 백색소음기를 활용해 보시거나 귀마개를 사용할 수 있습니다. 마음 챙김은 좋은 방법이지만, 혼자서 모든 것을 해결하려고 하기보다는, 주변의 지원을 받는 것도 필요합니다. 가까운 친구나 가족에게 가벼운 이야기부터 시작해 보는 것도 좋고 마음의 부담을 덜어주는 활동을 찾아보세요. 그리고 잠자리에 들기 전에는 가벼운 스트레칭이나 명상을 시도해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 이런 변화들은 시간이 필요할 수 있지만 분명 작은 변화들은 큰 차이를 만들어줄 거예요. 괜찮습니다, 천천히 해 나가면 됩니다.
Q. 두피에 뾰루지같은게 나는경우는 왜 그런건가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 두피에 생긴 뾰루지는 여러 가지 원인으로 나타날 수 있어요. 주로는 피지선의 과다 분비나 모낭염 같은 염증 반응 때문에 발생합니다. 머리카락이 많이 나 있는 두피는 피지 분비가 많아 뾰루지가 나기 쉬운 환경이에요. 이 경우 머리를 자주 감으면서 청결을 유지하는 것이 도움이 될 수 있어요. 때때로 스트레스나 호르몬 변화도 두피의 트러블을 악화시킬 수 있어요. 두피의 뾰루지가 오랜 기간 지속되거나 통증이 심하다면 피부과 전문의를 찾아가 보시는 게 좋아요. 평소에는 너무 강하게 두피를 자극하지 않도록 주의하면서 씻은 후 잘 건조시켜 주세요.
Q. 생리기간도 끝났는데 피가 왜나올까요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 생리가 끝났는데 출혈이 발생하면 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 가장 흔한 이유 중 하나는 호르몬 변화나 스트레스, 또는 약물 복용에 따른 예상치 못한 출혈일 수 있고, 격렬한 운동이나 체중 변화도 영향을 줄 수 있어요. 또한, 자궁 내막이나 자궁 폴립 같은 질환이 있을 수도 있어요. 자궁경부암 검진 결과는 정상이었다니 다행입니다만, 만약 출혈이 지속되거나 다른 증상이 나타난다면 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋아요. 질문자분의 건강은 가장 중요하니까 이상이 있다고 느낀다면 놓치지 마세요. 항상 건강을 먼저 챙기세요.