안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 비듬을 관리 하려면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 비듬은 종종 불편함과 당황스러움을 줄 수 있는 문제이지만 다행히 관리할 방법이 있어요. 우선 가장 기본적인 방법은 비듬 전용 샴푸를 사용하는 것이에요. 이러한 샴푸는 두피를 깨끗하게 유지하고 각질을 줄여주어요. 머리를 감을 때는 두피를 부드럽게 마사지하면서 꼼꼼히 헹구는 것이 중요해요. 또 너무 뜨거운 물로 머리를 감지 않는 것이 좋아요, 왜냐하면 뜨거운 물은 두피를 자극할 수 있거든요. 그리고 일상적인 스트레스를 관리하는 것도 도움이 될 수 있어요. 스트레스가 두피 상태에 영향을 줄 수 있기 때문이에요. 만약 비듬이 심하거나 자주 재발하는 경우라면 병원에서 전문의의 진단을 받을 수 있도록 해보세요. 두피 상태에 맞는 추가적인 치료가 필요할 수도 있어요.
Q. 앉아있다 일어날때 머리에 피쏠리는 느낌나요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 앉아있다가 일어날 때 머리에 피가 쏠리는 느낌이 들고, 숨이 막히는 것처럼 느껴진다면 기립성 저혈압일 가능성이 있어요. 이 현상은 앉아있거나 누워있던 상태에서 갑자기 일어설 때 혈압이 일시적으로 떨어지면서 발생할 수 있어요. 그 결과로 어지러움이나 머리에 피가 쏠리는 느낌이 드는 거죠. 일반적으로 심각한 문제는 아니지만, 증상이 지속되거나 심해진다면 생활 습관을 조금 바꿔보는 것이 도움이 될 수 있어요. 예를 들어, 천천히 일어나는 습관을 들이고, 일어나기 전에 다리를 움직여주는 것이 좋아요. 또한, 충분한 수분 섭취가 중요해요. 만약 이러한 방법들로도 증상이 개선되지 않는다면 병원에 방문해서 추가적인 검사를 받아보시는 것이 좋아요. 증상이 불편하다면 꼭 건강 체크해보시길 권해드려요.
Q. 일시적 단백뇨 검사 질문드립니다,,
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 일시적인 단백뇨는 간혹 있을 수 있는 현상인데요, 혈액 검사와 다른 소변 검사 결과가 정상이었다면 큰 문제는 아닐 가능성이 높아요. 전날 저녁식사의 경우, 특별히 단백질 섭취를 제한할 필요는 없습니다. 그러나 검사 전 과도한 단백질 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 고기, 콩, 유제품 등 고단백 식품을 너무 많이 드시지 않는 것이 도움이 될 수 있어요. 기본적으로 평소 식습관을 유지하며 검사 전날 과도한 운동을 피하고 충분한 수분을 섭취하는 것도 좋아요. 검사 전날 과로를 피하고 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 너무 걱정하지 마시고 병원에서 안내 받은 대로 준비하시면 됩니다.
Q. 짜면 실처럼 나오는 피지, 여드름 종류
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 질문자분이 말씀하신 증상은 피부 아래에서 단단하게 만져지고 짜면 실처럼 나오는 피지로 이루어진 것으로 보입니다. 이와 같은 상태는 '폐쇄성 면포' 혹은 '피지낭종'일 가능성이 있습니다. 화농성 여드름처럼 곪거나 붉어지지 않지만, 피지가 모여 단단하게 느껴지는 경우에는 자주 발생할 수 있어요. 피지가 피부 아래 쌓이는 것은 시간이 지남에 따라 커질 수 있으므로 피부를 깨끗하게 유지하고 자극을 줄이는 것이 중요합니다. 강한 스크럽이나 알코올 성분의 제품은 피해야 하고, 살리실산이나 벤조일 퍼옥사이드 같은 성분이 있는 제품을 사용하면 도움이 될 수 있어요. 아무래도 스스로 짜는 것은 감염이나 흉터의 위험이 있으니 피하는 게 좋습니다. 평소에는 보습제를 바르고 햇볕을 피하면서 피부의 전반적인 건강을 지키도록 노력하는 게 중요합니다. 피부 개선을 위해 꾸준한 관리가 필요하고, 상태가 나아지지 않거나 악화된다면 피부과 전문의를 찾아가 보시는 것이 좋습니다.
Q. 갑상선 항진증 자연적으로 수치 회복이 가능 한가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 갑상선 항진증은 일차적으로는 갑상선이 과도하게 호르몬을 생성해 나타나는 상태인데요, 이 상태에서 호르몬 수치가 자연적으로 회복되는 경우도 드물게 있습니다. 이는 일시적인 갑상선염이나 면역 체계 변화 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있는데요, 그러나 항진증이 있는 동안 신체에 무리를 줄 수 있으므로 신중하게 관찰하는 것이 필요합니다. 현재 검사 결과만으로는 자연 회복 중인 것처럼 보이지만, 정확한 원인 파악과 지속적인 관리가 중요합니다. 정기적으로 병원을 방문하여 전문의의 조언을 따라 꾸준히 상태를 확인하는 것이 안전합니다. 바쁜 일정이더라도 가능한 한 건강을 우선시하는 것이 좋겠습니다. 이전에 치료 경험이 있으시다면 변화가 있을 때 더 주의 깊게 모니터링 하는 것이 중요할 것 같습니다.