Q. 에어컨 틀면 기침나는데 평소에 챙겨먹으면 좋을 영양제나 요법 있을까요?
안녕하세요. 에어컨을 틀 때마다 기침이 심해져 힘드실 것 같아요. 특히 스터디카페와 같은 공공장소에서는 더욱 불편할 수 있죠. 질문자분의 경우 에어컨이 가동되면서 공기 중에 있는 먼지나 차가운 공기가 기관지를 자극해서 기침이 발생할 수 있어요. 이는 민감한 기관지로 인한 것일 수도 있고, 때로는 알레르기 반응으로도 나타날 수 있답니다. 이런 상황에서 도움을 줄 수 있는 몇 가지 방법이 있는데요. 우선 기관지 건강에 좋은 오메가-3 지방산, 비타민 C, 비타민 D 같은 영양소가 포함된 영양제를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있어요. 충분한 수분 섭취도 중요하니 물을 자주 드시는 게 좋아요. 또한 공기 청정 기능이 있는 에어컨 필터를 사용하는 것도 좋고, 실내에서는 가습기를 사용해 습도를 적절하게 유지하면 도움이 될 수 있어요. 필요시에는 병원에서 알레르기 검사를 받아보는 것도 고려해볼 수 있답니다. 평소에 건강 관리를 잘 하셔서 편안하게 지내셨으면 해요.
Q. 생리 전처럼 아랫배 싸한 통증 왜일까요?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 질문자분께서 말씀하신 아랫배 싸한 통증은 피임약 복용과 관련이 있을 가능성이 있어요. 피임약을 복용할 때 몸이 호르몬 변화에 적응하면서 가끔씩 이러한 불편함을 느낄 수 있답니다. 약을 바꾼 후 특별한 부작용이 없었다고 하셨지만, 몸이 새 약에 적응하는 중일 수도 있어요. 또한, 아랫배의 불편함은 대장 운동에 의한 것일 수도 있어요. 화장실을 매일 잘 가신다고 했지만, 장이 조금 민감하게 반응할 수도 있답니다. 피임약과 관련 없이 자궁이나 난소에 다른 문제가 생겼을 가능성도 배제할 수 없어서, 정기적인 검진을 받는 것이 중요해요. 마지막으로, 임테기를 사용해도 된다면 확실한 마음의 평화를 얻을 수 있겠지만, 질문자분의 경우라면 임신 확률은 아주 낮을 것 같아요. 산부인과에 방문하여 검사를 받으면 자궁과 관련된 문제를 확인할 수 있으니 불안감이 계속 오래가신다면 병원을 찾아가 보시는 것도 좋은 방법이에요.
신경과·신경외과
Q. 기침이나 구역질로 인해 뇌출혈???
안녕하세요. 박성민 의사예요. 기침이나 구역질로 인해 직접적으로 뇌출혈이 발생하는 경우는 매우 드물어요. 다만, 기침이나 구역질이 생길 때 일시적으로 뇌압이 상승할 수 있는데, 이로 인해 이미 혈관에 문제가 있는 경우에는 위험이 커질 수 있어요. 예를 들어, 고혈압이나 뇌혈관질환이 있는 경우라면 주의가 필요해요. 자주 기침을 해서 두통이 생길 수 있으며, 이는 기침으로 인한 근육의 긴장이나 뇌압의 변화와 관련이 있을 수 있어요. 두통이 지속되거나 심해진다면 병원에서 진료를 받아보는 것이 중요해요. 기침이 계속될 때는 충분한 수분 섭취와 휴식이 도움이 될 수 있으며, 기침이나 두통이 오래 지속된다면 병원에서 검사를 받아보는 것도 방법이에요. 건강을 위한 작은 변화들이 큰 차이를 만들 수 있으니 자기 스스로 돌보는 것을 잊지 말아요.