안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 이런증상을뭐라고 해야될지 어떤병원을가야될지알려주세요ㅠ
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 말씀해주신 증상은 스트레스나 피로, 과음 등에 의해 더욱 악화되는 경향이 있습니다. 이런 경우, 정신이 멍해지고 집중력이 떨어지며 불안함을 느끼기도 합니다. 이는 신체와 정신이 과부하 상태에 놓였을 때 생기는 자연스러운 반응일 수 있습니다. 그러나 이러한 상태가 반복되거나 일상 생활에 큰 지장을 준다면 근본적인 원인을 찾기 위해 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다. 질문자분께서는 정신건강의학과를 방문하셔서 상담을 받아보시는 것을 권장합니다. 전문의와의 상담을 통해 불안증이나 우울증 같은 정신적 요인뿐만 아니라 신체적 원인도 함께 고려하여 정확한 진단을 받을 수 있습니다. 그리고 과음이나 수면 부족은 이러한 증상을 악화시킬 수 있으니, 생활 습관을 개선하는 것도 중요합니다. 충분한 수면을 취하고 음주를 줄이며 스트레스 관리에 신경 써보세요. 질문자분의 건강한 삶을 응원합니다.
Q. 성대를 사용하면 할수록 점점 닳는건가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 목소리를 자주 사용하시다 보면 성대에 피로가 쌓일 수 있어요. 성대는 쉽게 말해 우리 몸의 작은 근육과 비슷하게 생각할 수 있는데, 과도하거나 잘못된 방법으로 사용하면 피로가 누적되어 목소리 변화가 생기기도 해요. 혼자 코인노래방에 자주 가신다고 하셨으니, 휴식을 주고 충분한 수분을 섭취하여 성대를 보호하는 것도 중요합니다. 고음이 어려워지고 목이 막힌 느낌이 계속된다면 단순 피로일 수도 있지만, 전문의의 진단을 받아보시는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 성대 건강을 위해 너무 무리하지 않도록 주의해주시고, 노래를 부르실 때는 가급적 올바른 발성을 유지하려고 노력해보세요.
Q. 입술 주변에 수포가 올라오는 이유좀요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 입술 주변에 수포가 생기고 계신다니 걱정 많으셨겠어요. 보통 이런 증상은 헤르페스 바이러스 감염으로 인한 단순포진일 가능성이 커요. 단순포진은 주로 스트레스, 피로, 면역력 저하 등으로 인해 재발할 수 있어요. 한번 감염되면 바이러스가 신경절에 잠복하다가 면역이 약해질 때 재발하게 된답니다. 수포가 생기는 부위를 자주 만지거나 긁지 않는 것이 중요해요, 그래야 2차 감염을 예방할 수 있거든요. 수포가 터지더라도 깨끗하게 유지하고, 필요하다면 병원에서 항바이러스 연고를 처방받아 증상을 완화시킬 수 있으니 한번 고려해보세요. 식사와 수면을 규칙적으로 하여 면역력을 높이는 것도 도움이 될 거예요. 질문자분의 불편이 빨리 나아지고, 일상생활에 지장이 없길 바랄게요.
Q. 왼쪽 목에 이물감이 느껴져요 물마실때 이물감이 느껴집니다
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 목에 이물감이 느껴져서 많이 불편하실 것 같아요. 물이나 음식을 삼킬 때, 특히 한쪽 목에서 이물감이 느껴진다면 편도염, 역류성 식도염, 혹은 갑상선 문제와 같은 다양한 원인이 있을 수 있어요. 아이러니하게도 생체 리듬이 불규칙하면 이런 증상이 더 두드러질 수 있습니다. 잘못된 생활 습관이나 스트레스로 인해 몸이 긴장 상태에 있을 수 있는데, 이럴 때 목 근육도 긴장하게 되어 목에 이물감을 줄 수 있어요. 기침이 나는 것도 이런 긴장 상태나 자극에 의해 발생할 수 있습니다. 우선, 생체 리듬을 조정하는 것이 중요해 보여요. 규칙적인 수면 습관을 갖고 스트레스를 줄이는 것이 도움이 될 거예요. 하지만 증상이 지속되거나 심해진다면 병원에 가셔서 좀 더 정확한 진단을 받는 것이 필요할 수 있습니다. 일상생활에서 증상이 나아지지 않거나 목 부위에 통증이 있다면 꼭 병원의 전문의를 찾아가보세요.
Q. 눈밑 떨림이 심한건, 마그네슘 부족이 주 원인인가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 눈밑 떨림은 일상생활에서 비교적 흔하게 경험할 수 있는 증상이에요. 이 증상은 일반적으로 피로나 스트레스 등으로 인해 발생할 수 있는데, 특히 피로가 심하거나 수면 부족일 때 자주 나타나요. 마그네슘 부족은 눈밑 떨림의 원인 중 하나일 수 있지만, 주된 원인이라고 보기에는 어려워요. 대부분의 경우 특별한 치료 없이도 충분한 휴식만으로 호전되기 때문에 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 그 외에도 카페인 섭취가 많거나 안구 건조증처럼 눈의 피로가 쌓이면서도 이러한 증상이 나타날 수 있답니다. 만약 이 증상이 장기간 지속된다면 다른 신경학적인 원인일 가능성도 배제할 수 없으니 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋아요. 평소 균형 잡힌 식사와 충분한 수면, 스트레스 관리를 통해 이러한 증상을 예방해보시는 것도 좋은 방법입니다.