안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 갑작스러운 목뼈 통증으로 너무 아픕니다
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 목의 통증이 심하고 잘 움직이지 못하는 상황이라 정말 많이 걱정되실 것 같아요. 의사로서, 이 경우는 급성 목 근육 긴장이나 경직으로 보이는데, 이는 잘못된 자세로 인해 생길 수 있는 흔한 문제예요. 베개를 바꾸거나 취침 자세가 갑작스럽게 변하면 이런 일이 생길 수 있어요. 현재 오른쪽 목과 머리를 연결하는 부위의 통증이 있고, 특히 오른쪽으로 고개를 돌릴 때 더 아프다고 하셨네요. 무리해서 마사지하거나 주물러대는 것은 오히려 근육을 더 자극할 수 있어요. 지금은 천천히 쉬면서 목을 가급적 움직이지 않는 것이 좋겠어요. 따뜻한 찜질을 하시면 근육이 이완되는 데 도움이 될 수 있고요. 두통약으로 이부프로펜을 드셨는데, 소염진통제인 만큼 통증 완화에 어느 정도 효과가 있을 수 있으니 계속 사용하셔도 무방할 것 같아요. 하지만 약효가 미미하다고 느껴진다면, 약을 추가 복용하기보다는 조금 더 쉬어보세요. 통증이 계속되거나 더 심해진다면 시간을 내서 병원에 가셔서 전문의의 진료를 받아보는 것이 안전하답니다. 수업으로 바쁘시겠지만, 건강이 최우선이니 이후 상황 변화에 따라 병원을 방문할 계획을 잡아보세요. 조금이라도 긴장을 풀고 편히 쉬셨으면 좋겠습니다.
Q. 생리로인해서 빈혈이 일어날수있나요??
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 생리 과정에 대해서 궁금해하시는 것 같네요. 생리는 자궁 내막이 주기적으로 탈락하면서 출혈이 발생하는 현상이에요. 이때 출혈량이 많아지면 몸 안의 혈액량이 감소할 수 있어서 빈혈이 발생할 수 있어요. 보통의 경우 생리로 인한 출혈량은 몸에서 자연스럽게 보충할 수 있는 수준이지만, 생리량이 과도하게 많아지는 경우가 있답니다. 이렇게 과다출혈이 지속되면 체내 철분이 부족해져서 철결핍성 빈혈이 나타날 수 있어요. 그래서 생리량이 많거나 빈혈 증상이 의심된다면 병원에서 진료를 받고 철분 보충이나 적절한 조치를 받는 것이 중요합니다. 평소에 철분이 풍부한 음식을 식단에 포함시키는 것도 도움이 돼요. 예를 들어, 붉은 고기, 시금치나 콩류 등이 철분 섭취에 좋습니다. 건강 유의하시고 궁금한 점이 있으면 주저하지 말고 문의해 주세요.
Q. 코골이를 하게 되는 원인이 따로 있을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 코골이는 수면 중에 공기가 기도를 통과하면서 떨림이 발생해서 나는 소리예요. 피곤할 때 코골이가 심해지는 이유는 근육이 더 이완되기 때문인데요. 기도가 좁아지면 공기가 통과하기 어려워져 소리가 커질 수 있어요. 항상 코를 고는 경우에는 여러 원인이 있을 수 있어요. 비만, 알레르기, 또는 코와 목구조의 문제 등이 코골이를 유발할 수 있답니다. 만약 코골이가 매우 심하거나 수면의 질이 떨어진다면 병원에서 진단을 받아보는 것도 고려해볼 수 있어요. 또한, 건강한 체중 유지, 규칙적인 수면 습관, 금연 등 생활 습관 개선하는 것도 도움이 될 수 있어요. 잘 이해가 되셨으면 좋겠어요.
Q. 코골이와 수면 무호흡증은 같이 나타나는건가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 질문자분의 질문에 답변 드릴게요. 코골이와 수면 무호흡증은 종종 함께 나타나기도 해요. 코골이는 호흡 통로가 좁아져 공기가 지나는 동안 주위 조직이 떨려 소리가 나는 현상이고, 수면 무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추는 상태를 말해요. 두 현상이 함께 발생하는 경우가 많긴 하지만, 항상 그런 건 아니에요. 특히 심한 코골이는 수면 무호흡증의 징후일 수 있어요. 수면 무호흡증이 반복되면 수면의 질이 크게 떨어져 피로감과 집중력 저하를 유발할 수 있답니다. 이런 문제로 하루 생활이 어려워진다면 병원을 찾아 적절한 검진과 상담을 받아보는 것이 좋겠어요. 생활습관의 변화나 적절한 치료로 증상을 관리할 수 있는 경우가 많으니 너무 걱정하지 마시고 잘 관리해보세요.
Q. 편도선염 인후염 가래기침하나요??
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 편도선염과 인후염, 축농증, 결막염 등 여러 증상이 동시에 나타나 힘드실 것 같아요. 우선 회복 기간에 대해 말씀드리면, 일반적인 경우 편도선염이나 인후염은 1~2주 정도 걸릴 수 있어요. 축농증도 대개는 2주 정도 걸릴 수 있지만 더 길어질 수 있답니다. 치료 중 미세하게나마 증상이 좋아진다면 긍정적인 신호이니 계속해서 치료를 받는 게 좋아요. 증상이 추가로 생기는 건 신체가 감염에 대응하는 과정에서 발생할 수 있는 일이라 당황하지 않으셨으면 해요. 목소리가 완전히 나갔다니 많이 불편하실텐데요, 보통 목소리 회복을 위한 스테로이드 주사가 도움이 될 수 있어요. 다만, 이는 전문의와 상담하여 적절한지 확인해봐야 합니다. 목 안에 뭐가 껴있는 느낌은 점액이나 목의 자극으로 생길 수 있어요. 이 부분은 병원에서 진단받아 보시고 필요하다면 전문의가 적절한 조치를 해주실 거예요. 현재 병원에서 조금씩 나아지고 있다면 계속 다니셔도 괜찮을 것 같은데, 상태가 더 나빠진다면 다른 병원을 방문해보시는 것도 고려해보시는 게 좋을 것 같습니다. 지금 많이 답답하시겠지만 꾸준히 치료를 받으시면 빨리 회복하실 거예요. 힘내세요.