안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 제가 희귀병인 루게릭 병에 걸린걸까요?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 먼저 질문자분의 걱정이 얼마나 클지 이해해요. TV를 보고 있던 중에 다리를 고정한 상태로 몸을 움직인 후, 다리 뒤쪽의 이상한 느낌과 몸의 감각이 무뎌진 것처럼 느껴져서 루게릭병을 걱정하고 계신 것 같아요. 루게릭병은 근육의 힘이 약해지고 서서히 진행되는 병으로, 초기에 느끼는 증상은 점점 심해져요. 하지만 그보다는 이런 우려가 스트레스와 불안감에 의해 증폭되어 나타나는 신체 반응일 가능성이 높아요. 스트레스가 심할 때 근육의 긴장이 높아져 감각이 무뎌지거나 저린 느낌이 들 수 있어요. 현재의 증상이 루게릭병의 초기 증상이라기보다는 일시적인 스트레스 반응일 가능성을 먼저 생각해 볼 수 있겠어요. 너무 불안해하지 마시고, 몸과 마음을 편안히 하는 시간을 가져보시는 게 좋을 것 같아요. 만약 이런 증상이 계속된다면 병원에 방문해 진료를 받아보시는 것도 도움이 될 거예요. 건강한 생활 습관을 유지하면서 가벼운 운동이나 취미 활동으로 스트레스를 해소하신다면 도움이 될 거예요.
Q. 저 가슴 커지고 싶어요 도와주세요ㅠㅠ
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 가슴 사이즈에 대해 고민이 많으신 것 같아요. 우선 이해하셔야 할 부분은 가슴 크기는 유전, 호르몬, 체중 등 여러 요인에 의해 결정되어 개인차가 있다는 점이에요. 고등학생 시기에는 아직 성장기이기 때문에 몸이 계속 변화할 수 있습니다. 석류나 콜라겐과 같은 음식이나 보충제가 가슴을 크게 하는 직접적인 효과를 보장하지는 않아요. 마사지는 혈액 순환에는 도움을 줄 수 있지만, 근본적인 사이즈 변화를 주지 않습니다. 무엇보다도 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 중요합니다. 가슴 크기에 대한 스트레스가 심하다면, 자신을 사랑하고 받아들이는 것이 중요해요. 주변 환경의 변화보다는 내면의 건강과 자신감을 키우는 데 초점을 맞추는 것이 좋습니다. 필요하다면 상담을 통해 정서적인 지원을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.
Q. 혈압이 높게나오는데 약을 먹어야 할까요???
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 혈압이 높다고 느끼실 때 걱정이 많으셨겠어요. 혈압은 인간의 건강에서 매우 중요한 요소인데, 질문자분의 경우 최저혈압이 100 이상, 최고혈압이 140에서 160 사이로 나오는 것에 대해 말씀해주셨습니다. 보통 고혈압으로 진단받기 위해서는 지속적으로 혈압이 높게 나타나는 상태가 포함되는데요. 가장 좋은 방법은 며칠 간격으로 일정한 시간에 혈압을 측정해서 자료를 모으는 것입니다. 혈압 측정은 매일 아침과 저녁에 하시고, 안정된 상태에서 5분 정도 앉아 계신 후에 측정하는 것이 좋습니다. 만약 일정 기간 동안 140/90 mmHg 이상의 수치가 계속된다면 고혈압으로 볼 수 있습니다. 이미 한 차례 혈압 문제로 인해 내시경 검사에 지장이 있었으니, 일상 생활에서의 식습관, 운동, 스트레스 관리가 중요합니다. 간혹 위내시경처럼 수면 상태를 유도하는 검사를 받을 때, 혈압 조절은 정말 중요한 요소랍니다. 약물 복용 여부는 이런 생활습관 개선을 통해 혈압이 낮아지지 않을 때 고려하게 될 수 있습니다. 이 과정에서 병원에 방문하여 혈압 관리와 관련된 구체적인 상담을 받아보시면 좋을 것 같아요. 건강에 관심을 두신 만큼 좋은 습관을 갖고 지속적으로 관리하신다면 더 큰 문제 없이 건강을 유지하실 수 있을 거예요.
Q. 턱관절이 아픈 경우에는 어떤 치료가 가능한가요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 턱관절에 통증이 있거나 소리가 난다면 턱관절 장애를 의심해볼 수 있는데요. 이 경우 주로 물리치료, 약물치료, 그리고 행동요법 등이 고려될 수 있어요. 먼저, 집에서는 턱관절에 무리가 덜 가도록 음식을 부드럽게 섭취하고, 과도하게 입을 벌리는 행동을 피하는 게 좋아요. 또한, 따뜻한 수건으로 얼굴을 부드럽게 감싸 온찜질을 하면 혈액순환을 촉진시켜 통증 완화에 도움이 될 수 있어요. 만약 통증이 지속된다면 병원에 방문하여 전문의의 진단과 치료를 받는 것도 좋은 방법이랍니다. 질문자분의 상황에 맞는 최적의 치료법을 찾는 데 도움이 되길 바래요.
Q. 방귀를 자주 뀌어요~ 왜그럴까요??
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 방귀가 자주 나온다고 하셨군요. 먼저, 방귀는 소화 과정에서 발생하는 자연스러운 현상이에요. 하지만 방귀가 너무 자주 나오고 냄새가 심하다면 식습관과 관련이 있을 수 있어요. 섬유질이 많은 음식이나 탄산음료, 양파, 콩류 등을 많이 섭취하면 가스를 많이 발생시킬 수 있답니다. 따라서 그런 음식을 줄여보는 것도 좋은 방법이에요. 또한 음식을 천천히 꼭꼭 씹어서 먹으면 공기를 덜 삼키게 되어 방귀 발생을 줄일 수 있어요. 물을 충분히 마시고 규칙적인 운동을 하는 것도 장 건강에 도움이 됩니다. 병원을 방문하면 도움이 될 수는 있지만, 우선은 식습관과 생활습관을 조금 바꾸어 보는 걸 추천해요. 이런 방법으로도 개선되지 않으면 병원에서 전문의와 상담하는 게 좋을 것 같습니다.