안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
피부과
Q. 얼굴에 아토피가 있는데 긁어서 진물이 났어요..
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 피부가 가려워서 긁다 보면 진물이 날 수 있고, 이로 인해 피부 상태가 더 나빠질 수 있어요. 우선 진정이 가장 중요해요. 세안을 할 때는 미지근한 물을 사용하고, 자극이 적은 세안제를 선택하는 게 좋아요. 진물이 나는 부위를 문지르기보다는 물로 부드럽게 흘려서 세안해요. 그리고 보습크림은 사용하는 것이 좋습니다. 보습은 피부 장벽을 회복하는 데 중요한 역할을 하니까요. 민감한 아토피 피부에 적합한 제품을 사용하는 게 좋겠어요. 생리식염수는 일반적으로 상처를 세척하는 데 사용되지만, 얼굴에 사용하면 자극을 줄 수 있으니 주의해야 해요. 가려운 부위를 긁지 않도록 노력을 기울이고, 손톱을 짧게 자르는 것도 도움이 될 수 있습니다. 상태가 심해지거나 잘 낫지 않는다면 병원에서 상담받는 것이 좋을 것 같아요. 증상이 더 심해지지 않도록 잘 관리하시길 바랍니다.
피부과
Q. 병원 안다니고 혼자서 피부 흉터 지우는 방법
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 팔에 오래된 흉터가 있어서 고민이시군요. 집에서 혼자 흉터 관리를 시도하실 수 있지만, 완전히 없어지기는 어려울 수 있어요. 일반적으로 흉터 연고를 꾸준히 사용하는 것은 어느 정도 흉터를 옅게 만들 수 있지만, 개인마다 효과는 다를 수 있답니다. 시중에 나와 있는 실리콘 겔이나 판상형 흉터 연고들은 흉터 조직을 부드럽게 하고 외관을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요. 연고를 사용하실 때는 흉터 부위를 깨끗하게 한 후, 규칙적으로 발라주는 것이 중요해요. 또한, 햇빛에 장시간 노출될 경우 흉터가 더 눈에 띄게 될 수 있으니, 외출 시 자외선 차단제를 발라 보호해주는 것도 좋아요. 흉터가 심각하게 마음에 걸리거나 연고만으로는 충분하지 않다면 병원에 가서 전문의의 진단 및 레이저 치료 같은 추가적인 방법을 고려할 수도 있답니다. 평소에는 건강한 피부를 유지하기 위해 충분한 수분 공급과 균형 잡힌 식사를 유지하는 것도 큰 도움이 될 수 있어요.
산부인과
Q. 소음순 옆 상처에 연고 발라도 되나요?
안녕하세요. 상처가 생겨서 많이 놀라셨을 것 같아요. 소음순 주변의 피부는 매우 민감해서 작은 상처도 따가울 수 있답니다. 우선 상처 부위를 깨끗한 물로 잘 씻어주시고, 상처가 심하지 않다면 항생제 연고를 소량 바르는 것이 도움이 될 수 있어요. 항생제 연고는 감염을 예방하는 데 도움을 주니까요. 연고를 바르기 전에 손을 깨끗이 씻어서 청결을 유지해 주세요. 하지만 연고를 바르는 것만으로도 상처가 아물지 않거나 통증이나 부종이 더해진다면 병원을 방문하셔서 전문의의 진료를 받는 것이 좋겠어요. 상처가 아물 때까지는 손톱을 짧게 자르고, 상처 부위를 최대한 건드리지 않도록 주의해 주세요.금방 나아지길 바랍니다.
정형외과
Q. 무릎보호대를 착용하면 연골 손상을 방지 할 수 있나요?
안녕하세요. 무릎보호대는 무릎 관절에 안정성을 주고 다양한 손상으로부터 보호하는 역할을 해요. 보호대는 무릎이 과도하게 움직이지 않도록 도와주어 연골이 받는 부담을 줄일 수 있지만 모든 연골 손상을 완벽히 방지할 수 있는 것은 아니에요. 보호대는 특히 스포츠나 격렬한 활동 중에 무릎을 안정적으로 지지해 주어 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있어요. 연골뿐만 아니라 무릎 주위의 인대와 근육을 지지하고 보호하는 역할도 함께 해주는데, 이로 인해 무릎 관절 전체의 기능이 개선될 수 있어요. 무릎보호대를 사용하더라도 부드러운 활동을 병행하고 적절한 운동과 스트레칭을 통해 무릎 주변 근육을 강화하는 것이 중요해요. 그렇게 하면 무릎이 더 튼튼해지고 손상될 위험이 더욱 감소할 수 있어요.
재활·물리치료
Q. 근육통이 약하게 남아있을때 운동 해도 되나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 근육통이 아직 남아있을 때 운동해도 되는지 궁금하신 것 같아요. 첫째 날보다는 근육통이 많이 나아지셨다고 하니 다행이네요. 일반적으로 근육통이 완전히 가라앉지 않았더라도 경미한 수준이라면 가벼운 운동은 괜찮습니다. 이때 주의할 점은 통증을 유발하지 않는 운동을 선택하고 무리하지 않는 것입니다. 예를 들어, 스트레칭이나 저강도의 유산소 운동을 통해 근육을 부드럽게 풀어주는 것이 좋아요. 이렇게 하면 회복에도 도움이 되고 몸 상태를 점검할 수도 있습니다. 운동 후에는 충분한 휴식과 수분 섭취, 그리고 필요한 경우 얼음찜질로 근육 회복을 도와주세요. 몸의 반응에 귀 기울이면서 무리가 가지 않도록 조절하는 것이 중요합니다.