Q. 오메가3, 종합비타민 하나를 먹어야 한다면 뭐가 좋을까요?
안녕하세요. 박승현 약사입니다.종합비타민의 구성성분과 함량, 그리고 현재 개인의 건강상태을 말씀주시면 보다 정확하게 말씀드릴수 있을것 같습니다.일반적인 제품으로 가정하고, 종합비타민, 오메가-3 제품 모두 기본적으로 섭취하셔도 무리가 없는 제품일 것으로 사료됩니다.옆집대학생님이 통증 또는 수면에 있어 불편함이 있으시다면 미네랄(칼슘/마그네슘 등) 제품을 추가하시면 도움이 되실것 같습니다. 가능하시면 제품은 식후에 드시는 것이 흡수율에 도움될 수 있을것 같고, 종합비타민은 아침식후(오전)에 드시면 활기찬 하루를 준비하는데 좋을것 같습니다.
Q. 머리를 자주 감지 않아도 탈모가 생기나요?
안녕하세요. 박승현 약사입니다.통상 샴푸후 꼼꼼하게 헹구어 샴푸잔여물을 제거하는것도 중요하지만, 젖은 머리를 잘 말리는것도 두피건강에 중요한 요소입니다. 두피 가려움증은 여러가지 요인이 있을 수 있는데, 다양한 이유로 두피가 건조해지거나 혹은 두피에 염증 등이 발생하는 경우도 있을 수 있고, 탈모의 원인으로 작용될 수 있습니다.샴푸 습관을 개선해보시것도 좋지만, 현재 두피 상태를 진찰받아보시는것도 필요할것 같습니다.