아이는 우리의 미래이며 꿈입니다!!
양육·훈육
Q. 아이가 자꾸 밤에 안자고 책을 읽습니다
초등학교 3학년 아이가 밤에 책을 읽느라 늦은 시간에 잠이 드니 걱정이 되겠습니다. 성장기에 있는 아이들 같은 경우에는 충분한 휴식과 수면이 중요하다고 할 수 있습니다. 잠을 자기 위한 수면 의식을 만들어주는 것이 필요합니다.매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.매일 반복하다보면 아이도 익숙해질 것입니다.전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
기타 육아상담
Q. 새로운 음식을 잘 먹지 않는 아이, 어떤 방법으로 식습관을 개선할 수 있을까요?
아이가 새로운 음식을 잘 먹지 않으려고 해서 걱정이 되는 것 같습니다. 아무래도 식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.
유아교육
Q. 자신의 감정을 잘 표현하지 못해 답답해하는 아이, 어떻게 도와주어야 할까요?
아이가 자신의 감정을 잘 표현하지 않고오히려 답답해 하니 걱정이 되는 것 같습니다.아이를 도울 수 있는 방법을 살펴보면그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.아이를 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근하고 다정한 어투로 말해야 합니다.가장 먼저 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달합니다.마지막으로 '앞으로는 답답해 하지 말고 너의 마음이나 생각을 적절하게 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.
기타 육아상담
Q. 아이가 밤에 자꾸 깨고 울어서 걱정인데 어떻게 해야하나요?
5개월 된 아이가 밤에 자꾸 깨서 울고 하니 걱정이 되는 것 같습니다. 이유 없이 아이가 울 때는 부모 입장에서도 난감해집니다. 아이가 밤에 이유 없이 우는 경우는성장통, 이앓이 일 수도 있고낮에 놀라거나 했던 일이 생각나서 울기도 합니다.그리고 무서운 꿈을 꿨을 때도 자다가 깨어나서 울 때도 있습니다.아이가 밤에 자다가 깨어나서 울면간접등을 켜두고 아이가 안정을 취하고 다시 잠이 들 때까지 안아주면 도움이 됩니다.성장통인 경우에는 성장판이 있는 무릎, 발뒷꿈치 주위를 마사지해주면 통증 완화 효과가 있습니다.
기타 육아상담
Q. TV나 스마트폰을 너무 많이 보는 아이, 어떻게 줄일 수 있을까요?
아이가 미디어에 대한 의존도가 높아져서 걱정이 되는 것 같습니다. 이런 경우에는 성인이 개입해서 적절하게 관리해주는 것이 필요합니다. 전자미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.아이가 휴대폰 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도해야 합니다.이 부분은 양육자의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
유아교육
Q. 자신감이 부족해 보이는 아이, 어떻게 격려할 수 있을까요?
6세 아이가 자신감이 부족해서 걱정이 되는 것 같습니다. 요즘은 아이들의 자신감을 키워주기 위해 스피치학원, 웅변학원, 태권도 등을 보내기도 하는데 어느정도 효과가 있는 것 같습니다. 그리고 자신감은 자존감과 관련이 있습니다.아이의 자존감을 높여주기 위한 방법은 다음과 같습니다. 일상생활에서 따듯한 스킨십을 해줍니다.부모가 먼저 모범이 되어주어야 하며, 아이에게 자율성을 주는 것이 좋습니다.좋은 모습을 보일 때는 아낌없이 칭찬해주고 가능하면 '안돼'라는 말은 자제하는 것이 좋습니다.부모가 아이에 대한 기대수준이 높고 잘못된 행동을 야단치게 되면 아이의 자존감은 낮아지게 됩니다. 또한 부모의 잦은 화내는 모습을 보고 자란 아이는 부모에게 사랑받지 않는다고 생각하여 자존감이 낮은 아이로 자랄 확률이 높습니다.
유아교육
Q. 유치원에 가기 싫다고 말하는 아이, 어떻게 설득해야할까요?
5세 아이가 유치원에 가기 싫다고 떼를 쓰니 걱정이 되겠습니다.요즘 같은 경우에는 방학 시즌이고 몸이 아픈 친구들이 많아 결석이 잦은 시기라아이들도 적응하는 것을 힘들어 한답니다. 아이가 유치원에서 돌아오면 유치원에서 있었던 기분 좋은 일, 재밌었던 일들을 이야기 나눔으로써 유치원은 좋은 곳이라고 인식할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.아이를 위해 부모는 '엄마 없이도 잘 지낼 수 있다'라는 믿음을 심어주고 아이를 응원해주면 좋을 것 같습니다.
양육·훈육
Q. 지나치게 부모에게 의존적인 아이를 자립적으로 키우기 위한 구체적인 방법이 궁금합니다.
아이가 부모에게 지나치게 의존성을 보이니 걱정이 되겠습니다.아이의 자립심을 키워주기 위해서는 최대한 아이에게 자율성을 주는 것이 좋겠습니다.-아이의 수준에 맞는 '혼자서 할 수 있는 일'을 많이 할 수 있게 해줍니다.-엄마 아빠의 성에 차지 않더라도 제지하지 않습니다.-아이가 하는 자기 주장을 고집이라 생각하지 말고 아이의 선택을 지지해주는게 좋습니다.-아이의 독립심에 대한 엄마 아빠의 생각과 태도를 돌이켜보는 것이 좋습니다.-아이에게 엄마 아빠가 먼저 감정을 잘 조절하는 모습을 보여줍니다.-상황에 따라 아이에게 특별대우하는 경우를 없애야 합니다.
양육·훈육
Q. 아이가 친구들과 다투는 일이 많은데 어떻게 대처해야할까요?
친구들과 자주 다투는 아이를 어떻게 대처해야 하는지가 궁금한 것 같습니다.이러한 상황에서 부모가 다른 사람과의 관계에서 좋은 모델링이 되어주면 좋겠습니다.긍정적인 대화 촉진, 사회적 기술 가르치기, 자신감 심어주기, 건강한 관계 예시 보여주기(부-모 관계, 지인과 관계 등), 문제 해결 지원(적절하게 조언해주고 자녀가 스스로 문제를 해결 할 수 있도록 격려) 등이 있습니다.일상생활에서 부모가 다른사람과 소통하는 기술을 보여주는 것이 좋은 방법이라 할 수 있겠습니다.
양육·훈육
Q. 떼를 자주 쓰고 고집을 자주 부리는 아이, 어떻게 대처해야 할까요?
초등학교 1학년 아이가 떼를 자주 쓰고 고집을 자주 부려서 걱정이 되겠습니다. 어떻게 보면 이런 상황들이 거듭되면 부모 입장에서 걱정도 되고 화도 나게 됩니다. 어느정도의 원칙을 세워서 일관성 있게 훈육하는 것이 중요합니다.아이가 떼를 쓰고 우는 행동에 반응을 해주다보면 그 행동이 강화가 될 수도 있습니다.아이의 감정을 공감하고 관찰한 상황을 말해줍니다.그런 다음 상대방의 감정을 이야기해줍니다.마지막으로 '다음부터는 원하는게 있을 때는 울거나 고집을 피우지 말고, 직접 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.