아이는 우리의 미래이며 꿈입니다!!
양육·훈육
Q. 아이가 밤에 잘 자도록 돕는 방법은 무엇인가요?
아이가 밤에 잘 잘 수 있도록 돕는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.아이의 수면습관을 길러주기 위해서는 수면패턴을 만들어주는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 환경적인 요인을 살펴보는 것도 필요합니다. 아이의 수면 패턴이 일정하지 않으니 고민이 되겠습니다.잠을 자기 위한 수면 의식을 만들어주는 것이 필요합니다.매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.매일 반복하다보면 아이도 익숙해질 것입니다.전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
양육·훈육
Q. 아기의 공감 능력을 키우기 위한 방법은 무엇인가요?
아이의 공감능력을 키워주는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 아이가 올바른 공감 능력을 키울 수 있도록, 말과 함께 행동을 실천하는 모습을 보여야 합니다. 만약 행동하기 쉽지 않다면, 지금 할 수 없음을 말해주고 미안하거나 속상한 마음을 알려줍니다. 아이에게 좋은 본보기가 되어 주는 것이 필요합니다. 아이와의 역할놀이를 통해서 공감능력을 키워줄 수 있습니다.다른 누군가가 되어 그 입장에서 생각하는 역할 놀이는 훌륭한 공감 능력 키우기 방법입니다. 보통 만 3, 4세가 되면 시작할 수 있는 역할 놀이는 엄마, 아빠 혹은 동물 등이 돼보면서 역지사지의 감정을 알게 된다고 합니다. 부모가 먼저 실망을 표하는 아이의 등을 토닥여주는 등 직접 시범을 보여줍니다. 여기에서는 엄마 아빠의 공감 능력도 중요합니다. 공감 능력이 풍부한 부모일수록 아이 또한 쉽게 그 능력을 발달시킬 수 있기 때문입니다.(비언어적 공감능력 표현하기 시범)
양육·훈육
Q. 아이의 자신감을 높여주기 위한 칭찬 방법은?
아이의 자신감은 자존감과 관련된 부분입니다. 아이의 자존감을 높여주기 위한 부모의 역할이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.일상생활에서 따듯한 스킨십을 해줍니다.부모가 먼저 모범이 되어주어야 하며, 아이에게 자율성을 주는 것이 좋습니다.좋은 모습을 보일 때는 아낌없이 칭찬해주고 가능하면 '안돼'라는 말은 자제하는 것이 좋습니다.부모가 아이에 대한 기대수준이 높고 잘못된 행동을 야단치게 되면 아이의 자존감은 낮아지게 됩니다. 또한 부모의 잦은 화내는 모습을 보고 자란 아이는 부모에게 사랑받지 않는다고 생각하여 자존감이 낮은 아이로 자랄 확률이 높습니다.아이를 칭찬할 때는 무조건적인 칭찬은 오히려 역효과를 낼 수 있습니다.가능하다면칭찬은 일관성이 있어야 하며또한 구체적으로 칭찬해줘야 합니다.결과보다 과정을 칭찬하고, 아이의 존재의 소중함을 칭찬해주는 것이 좋습니다.
양육·훈육
Q. 아이들의 독서 습관을 기르는 방법은?
아이의 독서습관을 기르는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.책을 가까이 할 수 있는 환경을 조성해주는게 좋겠습니다.요즘은 아이의 공부, 독서 습관을 길러주기 위해서 텔레비전을 없애는 집도 있다고 합니다.대신 그 공간을 책상과 책꽂이로 채워 서재화시킨다고 합니다.아이가 공부를 할 때 아이 옆에 앉아서 책을 읽으면서아이가 힘들어하는 부분을 도와주는 것도 좋은 방법이라고 할 수 있습니다. 아이에게 책을 읽어주고 아이와 함께 동일한 책을 읽고 나눔을 하는 방법도 있습니다.아이와 책을 읽고 나서 뒷이야기를 꾸며보거나 주인공과 같은 상황에 처했을 때 어떻게 할 것인지,주인공에게 하고 싶은 말은 무엇인지 등의 대화를 나누면 좀 더 생각의 깊이를 더할 수 있게 됩니다. 이런 활동들을 통해서 아이의 사고력 확장, 어휘력, 집중력 등이 향상 될 수 있습니다.주말이나 휴일에는 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 하는 것도 책읽기에 도움이 된답니다.여기에서 핵심은 아이가 책 읽기를 생활화할 수 있도록 도와주는 것입니다.
양육·훈육
Q. 평상시에 수줍음을 많이 타는 아이는 어떻게 하면 개선될 수 있을까요?
평상시에 수줍음이 많은 아이를 어떻게 하면 도와줄 수 있을지가 궁금한 것 같습니다. 일상생활에서 아이가 자신의 감정을 적절하게 표현할 수 있도록 도와주는 것이 필요합니다.그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.아이들 말에 귀를 기울여주기, 지나친 지적 피하기, 부모와 타인 관계를 보여주기 등을 통해서아이의 사회성을 키워줄 수 있습니다.아이들은 부모의 행동이나 말을 모델링 삼는 경우가 많으니 좋은 본보기가 되어준다면 아이 또한 습득하게 될 것입니다.
양육·훈육
Q. 아이의 자신감 있는 대화법 가르치기?
아이에게 자신감 있는 대화를 가르치는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 아이의 자신감은 자존감과 관련이 있습니다.자존감을 키워주기 위한 방법은 다음과 같습니다.아이의 자존감을 높여주기 위한 부모의 역할이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.일상생활에서 따듯한 스킨십을 해주는 것이 좋습니다. 부모가 먼저 모범이 되어주어야 하며, 아이에게 자율성을 주는 것이 좋습니다.좋은 모습을 보일 때는 아낌없이 칭찬해주고 가능하면 '안돼'라는 말은 자제하는 것이 좋습니다.부모가 아이에 대한 기대수준이 높고 잘못된 행동을 야단치게 되면 아이의 자존감은 낮아지게 됩니다. 또한 부모의 잦은 화내는 모습을 보고 자란 아이는 부모에게 사랑받지 않는다고 생각하여 자존감이 낮은 아이로 자랄 확률이 높다고 합니다.
양육·훈육
Q. 아이의 일관된 훈육 방법의 필요성은?
아이를 일관되게 훈육하는 방법의 필요성이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 일관성 있는 훈육은 아이의 혼란스러움을 막기 위함입니다. 아이를 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근한 어투로 말해야 합니다.가장 우선적으로 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달합니다.마지막으로 '앞으로는 ㅇㅇ행동은 하지 않았으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.
양육·훈육
Q. 산만함이 심한 아이를 차분하게 만들 수 있는 놀이는 뭐가 있을까요?
산만한 아이를 어떻게 차분하게 할 수 있는지가 궁금한 것 같습니다.일상생활에서 독서 습관을 길러준다면 아이의 집중력 향상에 도움이 됩니다.잠들기 전에 책을 읽어주고 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 해오는 것도 효과적이라고 할 수 있겠습니다. 아이의 집중력을 높여주기 위해서는 집중을 잘 할 수 있는 환경을 만들어보기 전에 아이의 생활패턴을 체크해야 합니다.아이가 좋아하는 놀이가 무엇인지를 관찰해보면 아이는 자신이 좋아하는 놀이를 할 때 엄청난 집중력을 발휘합니다.아이와 작은 약속을 했더라도 잘 지켜줘야 합니다. 가족 구성원 모두가 서로의 이야기를 경청하는 모습을 보여주는 것이 좋습니다.선택권과 책임을 아이에게 부여해줍니다.아이에게 건강한 신체리듬을 만들어주는 것이 좋습니다.(일찍 자고 일찍 일어나기)집안 환경을 차분한 느낌으로 정돈해주세요.(아이가 공부할 때 TV보지 않기)
양육·훈육
Q. 자녀에게 욕과 채벌중 더 나쁜건 뭘까요?
둘 중 어떤 것이 더 나쁘다고 하기가 곤란한 것 같습니다. 학대 유형 중에서욕설은 정서학대, 체벌은 신체학대라 할 수 있겠습니다. 가능하다면 욕설이나 체벌 대신 훈육을 하는 것이 좋겠습니다. 개인적으로는 둘 다 나쁘다고 생각합니다.
놀이
Q. 아이와 책을 읽은 후 뭐라고 질문하면 내용도 이해하고 생각도 깊게 할 수 있을까요?
네. 부모의 질문에 따라서 아이의 상상력이 좀 더 풍성해질 수 있습니다. 아이에게 책을 읽어주고 아이와 함께 동일한 책을 읽고 나눔을 하는 방법도 있습니다.아이와 책을 읽고 난 후에 뒷이야기를 꾸며보거나 주인공과 같은 상황에 처했을 때 어떻게 할 것인지,주인공에게 하고 싶은 말은 무엇인지 등의 대화를 나누면 좀 더 생각의 깊이를 더할 수 있게 됩니다.주인공에게 편지를 써보는 활동도 해볼 수 있습니다.