안녕하세요. 신성현 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 눈썹이 날마다 몇개씩 빠지고 눈안으로 들어가는데
눈썹은 털이기 때문에 자연스럽게 일정량이 빠지는 것은 정상적인 생리 현상입니다. 눈썹을 정리하고 자르는 것이 도움이 될 수 있습니다.
기타 의료상담
Q. 청결하지 않은 것을 안 닦고 사용하면 너무 불안합니다
가능성은 있다고 판단됩니다.깔끔함을 유지하려는 노력이 나쁜 것은 아니지만, 결벽증은 자신을 강박 상태에 빠지게 하여 자신뿐만 아니라 타인까지 불편하게 만들 수 있으며, 대인관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 결벽증에 걸리지 않도록 주의해야 하며, 만약 결벽증이 있다면 치료를 고려하는 것이 좋습니다.결벽증은 청결 상태에 집착하는 형태로, 보통 완벽주의 성향을 가진 사람들에게 많이 나타납니다. 결벽증이 있는 사람들은 남이 만진 엘리베이터 버튼이나 손잡이 등을 만지면 세균이 옮거나 더러운 것이 묻을까 걱정되어 하루 종일 손을 씻거나 닦는 행동을 하기도 합니다. 다음의 사항들을 확인해보면 본인도 결벽증이 있는지 체크해볼 수 있습니다: 다른 사람들이 내 물건을 만지는 것이 불안하고 싫다, 집에 손님이 오는 것이 매우 불편하다, 내가 타인의 집에 방문했을 때 청결 상태를 가장 먼저 확인한다, 손에 더러운 것이 묻지 않아도 하루에 10번 이상 씻거나 닦는다, 기름기 많은 음식을 요리하는 것이 싫다, 식사 후 설거지와 뒷정리를 바로 하지 않으면 마음이 불안하다, 바닥에 머리카락 한 올이라도 떨어져 있으면 꼭 치워야 한다.결벽증은 정신적인 질환으로 볼 수 있기 때문에 극복하려는 의지와 치료가 필요합니다. 결벽증은 강박장애의 한 유형으로, 자신의 의지와 무관하게 특정 행동이나 습관이 반복되는 증상입니다. 뇌의 특정 회로에 문제가 생겨 한 가지 생각에서 빠져나오지 못해 생기는 현상입니다. 정신과 기준으로 가벼운 결벽증은 사회적으로 어느 정도 필요하기 때문에 스스로 불편함을 느끼지 않는다면 병으로 간주하지 않지만, 결벽증 때문에 사회활동이 힘들어지거나 업무의 효율성이 떨어진다면 치료를 받는 것이 좋습니다. 결벽증의 치료에는 인지행동치료가 있으며, 환자를 강박이 느껴지는 환경에 의도적으로 노출시켜 강박 행동을 하지 않아도 문제가 되지 않는다는 것을 인지하게 하는 치료법입니다. 이때 약물치료와 함께 병행한다면 치료 효과가 더욱 좋습니다.결벽증과 강박증은 얼핏 다른 것처럼 느껴지지만, 강박증의 한 종류가 결벽증입니다. 본인의 의지와 무관하게 어떤 생각이나 장면이 떠올라 불안감을 느끼고, 그 불안감을 없애기 위해 어떤 행동을 반복하게 되는 경우를 강박이라고 합니다. 강박에는 우리가 흔히 알고 있는 오염, 청결의 강박, 확인 강박, 반복 행동, 정렬 행동, 수집 행동 등이 있습니다. 예를 들어, 확인 강박은 문을 잠그거나 가스밸브를 잠갔음에도 수시로 몇 번이나 확인하는 것이고, 반복 행동은 특정 행동을 지나치게 반복해서 하는 것입니다. 정렬 행동은 물건이 제자리에 없으면 지나치게 불안하고 배열 상태까지 나란하게 하고자 하는 것을 의미합니다.일상생활에서 깔끔함을 위해 청소하고 정리정돈을 하는 것은 매우 바람직한 습관입니다. 하지만 이러한 행동이 강박이 되어 사회생활을 힘들게 한다면 병으로 인지하고 치료를 받아야 합니다. 몸의 건강도 중요한 만큼 마음도 잘 살피어 하루하루 건강한 하루를 보내시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 아래의 추천 버튼을 눌러주시기 바랍니다~
기타 의료상담
Q. 수목원 걸었는데 최대 심박수 130이면?
수목원에서 2시간 동안 걸었을 때 심박수가 100-130 사이로 올라가는 것은 일반적인 현상입니다. 걷기와 같은 유산소 운동을 할 때 심박수가 증가하는 것은 정상이며, 특히 운동을 할 때 심박수가 100-130 범위에 들어가는 것은 적절한 운동 강도를 나타냅니다.평소 기본 심박수(휴식 시 심박수)는 일반적으로 60-100 BPM(분당 심박수) 범위가 정상으로 간주됩니다. 그러나 개인의 상태와 체력 수준에 따라 다를 수 있으며, 운동 선수나 규칙적인 운동을 하는 사람들의 경우 60 BPM 이하로 낮아질 수 있습니다. 스마트워치나 피트니스 트래커에서 제공하는 휴식 시 심박수 범위가 60-80 BPM으로 나오는 것은 일반적인 범위를 반영한 것으로 볼 수 있습니다.
기타 의료상담
Q. 수건을 삶지않고 빨래하고 말려서 쓰는데
꼭 삶아서 써야 하는 것은 아닙니다. 걱정이 되신다면 세탁 시 고온의 물을 사용하거나, 세균과 곰팡이 제거에 효과적인 세제나 소독제를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 수건을 사용할 때는 잘 말리는 것도 중요합니다. 사용 후에는 잘 펼쳐서 건조시키고, 통풍이 잘 되는 곳에 보관하는 것이 좋습니다.
기타 의료상담
Q. 홍국보통 며칠 가는지 궁금합니다 ㅠㅠ
홍국에 너무 집착하지 않는 것이 좋을 듯 합니다. 현재의 콜레스테롤 수치는 안정적인 상태로 보이며, 약이제 영양제에 의존하지 않고 생활습관관리를 통해 관리하시면 되겠습니다. 금연과 금주, 체중 감량, 식단 관리 및 운동은 콜레스테롤 관리에 매우 중요한 요소이며, 이러한 생활 습관을 계속 유지하는 것이 중요합니다.
기타 의료상담
Q. 누워서 다리를들면 쥐가나는 이유를 모르겠어요.
근육 경련의 원인으로는 전해질 불균형, 특히 칼슘, 칼륨, 마그네슘 부족이 흔하며, 수분 부족, 과도한 근육 사용, 그리고 혈액 순환 문제 등이 포함될 수 있습니다. 또한, 근육 경련은 신경 문제와도 관련이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 척추 문제나 신경 압박이 없다고 하더라도 말초 신경 문제나 당뇨병 같은 대사 질환이 있을 경우 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 가끔 혈액순환 문제가 원인이 될 수도 있으며, 다리를 올렸을 때 혈류가 일시적으로 차단되거나 감소하여 근육에 충분한 산소와 영양이 공급되지 않아 쥐가 날 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식단, 적절한 스트레칭과 운동, 그리고 필요한 경우 전해질 보충제를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
기타 의료상담
Q. 여자도 남자처럼 하루에 100가닥 정도 빠지는건가요?
여성도 남성과 마찬가지로 하루에 약 50~100가닥 정도의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상입니다. 이는 머리카락이 성장, 퇴행, 휴지기 등의 주기를 거치면서 자연스럽게 발생하는 것으로, 건강한 두피와 모발을 유지하는 과정의 일부입니다. 머리카락은 대략 85-90%가 성장기, 1-2%가 퇴행기, 나머지 10-15%가 휴지기에 속하며, 휴지기 상태의 머리카락은 새로운 머리카락이 자라기 위해 자연스럽게 빠지게 됩니다.
기타 의료상담
Q. 치질 치료가 먹는 약으로 가능한가요?
치질 초기 단계에서는 치질 치료약으로 증상을 완화하고 치료하는 것이 가능합니다. 이러한 약물에는 일반적으로 국소용 크림, 연고, 좌약, 그리고 경구용 약물이 포함됩니다. 국소용 크림과 연고는 항염증제, 진통제, 및 국소 마취제를 포함하여 통증과 염증을 완화시켜 줄 수 있으며, 좌약은 내부 치질의 증상을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 경구용 약물은 혈관을 강화하고 부종을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 이 외에도 치질의 증상을 완화하기 위해 좌욕을 하거나, 고섬유질 식단을 유지하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 변비를 피하기 위해 배변 시 과도한 힘을 주지 않는 것도 도움이 됩니다. 초기 단계에서는 이러한 자가 치료 방법들이 효과적일 수 있지만, 만약 증상이 악화되거나 지속되는 경우에는 전문의를 찾아가는 것이 필요합니다.
기타 의료상담
Q. 머리가 이유 없이 아플 때가 있는 데 왜 그런 것 일까요?
편두통은 흔히 머리의 한쪽에서 나타나는 두통으로 알려져 있지만, 의학적으로는 일측성, 박동성 통증이 일정 시간 이상 지속되고, 구역질이나 구토, 빛과 소리에 대한 과민반응이 특징인 두통을 말합니다. 주로 젊은 성인 여성에게 많이 발생하며, 국내 조사에 따르면 편두통의 유병률은 약 6.5%로 추산되며 여성이 남성보다 약 3배 더 많이 발생합니다. 편두통은 중등도 이상의 강한 통증을 유발하기 때문에 약 80%의 환자가 일상생활에 지장을 받습니다.편두통 환자의 2/3 이상이 하나 이상의 유발 요인을 가지고 있으며, 무조짐 편두통 환자에게 더 흔합니다. 모든 편두통 환자에게 공통된 유발 요인은 없으며, 특정 요인이 항상 편두통을 유발하는 것도 아닙니다. 스트레스는 가장 흔한 유발 요인으로, 편두통 환자의 반 이상이 이를 경험합니다. 음식물 중에서는 술이 대표적이며, 특히 적포도주가 유명합니다. 그 외에 초콜릿, 치즈, 감귤류, 튀긴 음식 등이 있습니다. 월경도 흔한 유발 요인입니다. 결식, 수면 부족, 과다, 격렬한 운동, 과로 등 불규칙한 생활습관도 원인이 됩니다. 밝은 빛, 깜빡이는 빛, 날씨 변화, 높은 고도 등 환경적 요인도 영향을 미칩니다.두통은 보통 약한 강도로 시작해 30분에서 2시간에 걸쳐 점점 심해지며, 약 50%는 박동성이고 나머지는 조이는 느낌의 통증입니다. 일상생활에 지장을 줄 정도로 활동에 의해 두통이 악화되는 현상은 진단적 가치가 높습니다. 구역과 구토는 환자가 가장 고통을 호소하는 증상으로, 구토는 50%, 구역은 90%의 환자가 경험합니다. 그 외에 식욕감퇴, 설사, 빛과 소리에 대한 공포증도 흔합니다. 심한 두통은 수시간에서 이틀 정도 지속되다가 점차 호전되며, 구토하거나 잠을 자면 완화되기도 합니다. 두통이 해소된 후에도 증상이 남는 후유증상이 나타나며, 이는 약 1일 지속되고 감정변화, 무력감, 피로감, 식욕부진이 대표적입니다. 편두통을 유발하는 원인은 정확히 밝혀지지 않았습니다. 이전에는 두피를 지나가는 혈관의 수축과 확장이 원인이라는 혈관가설이 유력했으나, 전구증상이나 조짐을 설명하지 못했습니다. 이후 신경탓 이론이 제기되었으며, 유전적 또는 환경적 인자가 뇌의 역치를 낮춰 편두통을 유발한다고 설명합니다. 신경탓 염증 가설도 제시되었으며, 이는 두피 및 두개 혈관에 분포하는 신경 말단에서 특정 물질이 방출되어 두통을 유도한다고 설명합니다. 편두통은 가족력이 있는 경우가 많으며, 유전적 요인이 관련되어 있을 것으로 생각됩니다. 드물게 발생하는 가족성반신마비편두통에 관련된 유전자는 3개가 알려져 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 아래의 추천 버튼을 눌러주시기 바랍니다~
기타 의료상담
Q. 항생제를 이 경우 1주일간 안먹는게 맞는건지
담당 주치의께서 항생제 치료기간을 4주로 설정하시고 나서 충분히 치료가 되었다고 판단하시고 치료여부를 확인하려고 하시느 것으로 추정 됩니다. 이에 대해서는 담당 주치의분꼐 명확히 상담을 하셔야 가장 정확하겠습니다.